相信很多孕媽在懷孕之後就變得小心翼翼，總會害怕自己不小心的行為傷害到寶寶，但是又不知道到底什麼動作會傷害到寶寶，今天我們就來說一下到底什麼動作會傷害到寶寶。
一、彎腰
彎腰在平常是在正常不過的行動了，但是當你懷了寶寶的時候，一定要小心彎腰會對寶寶帶來傷害。平時有的媽媽在家裡想要幹一些家務活，覺得做了沒有什麼，其實比較輕鬆的家務還是可以的，但是比較費力的家務就不要做了。在媽媽們懷孕的後期，腰部本來就已經有很大的負擔了，這時候最要注意千萬不要彎腰，比如有的媽媽可能想拖地。拖地需要彎對寶寶有一定的壓迫力，並且拖過的地會很滑很容易滑倒。滑倒後對身體的傷害是最大的。
二、下蹲
到了懷孕後期，胎兒其實還是不穩定的，所以一定不要下蹲然後猛起，平常人這樣都會有眩暈的感覺更何況是孕婦了。這樣也會加大腰部的壓力，很容易造成對寶寶的創傷。
三、久坐
有很多人認為孕婦應該好好休息所以就一直讓她們坐著，不讓她們活動，其實這樣是不對的。長時間的久坐容易造成腿部的靜脈曲張，久坐還不利於生產，有可能加大生產時的危險。因此，不要因為想讓孕婦多休息讓她們一直坐著，要經常讓她們多運動，這樣對寶寶對媽媽都很好。
四、劇烈運動
孕期不能劇烈運動應該是很多人都知道的一個常識，適當的運動可以對寶寶和媽媽有利，但是劇烈的運動對於寶媽來說就是百害而無一利的了。運動過量可能會導致子宮胎盤換氣不足，胎兒與媽媽之間是依靠血氧交換，運動過量時，供給胎盤的血液不足時，可能會造成心率不規律甚至缺氧造成生命危險。因此孕媽們在運動的時候要注意一定要適量。
五、蹺二郎腿
在平常的工作和生活中，很多人都喜歡蹺二郎腿，但其實這個動作會造成腰椎和盆骨部位發生變化，孕期蹺二郎腿容易造成腰部疼痛的加重。對於本來就水腫和腰疼的媽媽們來說，蹺二郎腿會影響到寶寶的成長和發展，嚴重時會造成缺氧。但是很多人蹺二郎腿甚至成了習慣，既然成了習慣想改就沒那麼容易，有可能不自覺的就成了二郎腿，所以一定要在懷孕前期就開始杜絕二郎腿。
希望各位寶媽在平時生活中注意這些問題，生下一個健健康康的寶寶。
