面板鬆弛是現在人們很常見的一種肌膚問題，
和
很多因素有關係
，在肌膚上留下痕跡，
如何防衰老抗氧化是每個女人的必修課
，
你知道應該如何去改善的嗎
？
1。
肌膚老化的原因
內在原因
* 面板附屬器官的功能自然減退，如，面板的汗腺、皮脂腺功能的降低，分泌物減少，使面板膜、角質層缺乏滋潤，造成幹紋、脫皮現象。
* 由於面板新陳代謝減慢，真皮內的保溼因子減少，使真皮內彈力纖維和膠原纖維減退，造成面板張力和彈力減弱，使面板出現皺紋。
* 面部的面板比身體的面板薄，如果面板營養障礙，皮下組織脂肪儲存逐漸減少，細胞和纖維組織營養不良，效能下降。
* 生物體酶逐漸減少，個方面機能減退，大量的自由基破壞人體細胞，使細胞死亡。
外在原因
*保養不當，缺乏對面板的護理
*寒冷、乾燥的氣候，面板缺乏水分
*過度暴露在陽光下，引起面板老化
*衰老的主要原因是毛孔受到死亡細胞的阻塞，影響新陳代謝
2.防止面板鬆弛老化的技巧
*
充足的睡眠。擁有好的睡眠，早睡早起，要知道晚上十點後可是睡美容覺
得
好時機。
*
儘量遠離有輻射的物體。手機、電腦、乃至是強輻射的陽光，都要能避則避，控制好使用電子產品的時間，因為這種輻射是會傷害面板的。
*
多補充膠原蛋白
，
多吃富含膠原蛋白的食物。如葡萄、西紅柿，胡蘿蔔、紅酒、綠茶等食物透過大量有效補充天然維生素
C對抗面板氧化鬆弛，豬腳等食物富含大量的膠原蛋白
*
注意防
曬。
90%以上的面板鬆弛都是過度的陽光紫外線照射所造成，容易形成光老化 ，並且造成體內形成大量自由基使面板被過度氧化失去彈性而造成面板鬆弛。一定要注意時時刻刻做足防曬的工作。
