在生活中，不知道你是不是經常感覺到胃痛、反酸？如果你有的話，那種滋味真的難受極了，當然如果你沒有，說明你的身體還是蠻健康的。經常感覺到胃痛、反酸，往往顯示你的胃部出現了問題，不乏一些時候，出現了胃痛、反酸，還可能是一些疾病的前兆，為此，及時的瞭解哪些原因，導致你經常的胃痛、反酸顯得很關鍵。
經常胃痛反酸是怎麼回事？
如果你沒有吃早飯的習慣，每天早上起床，就匆忙的趕著去上班，這樣的情況，很容易導致你的胃部出現反酸的情況，不吃早餐，是非常容易加重反酸的。
如果你的腸道出現了一些病變，伴隨著胃炎、膽囊炎的出現時，也會導致你的身體出現了非常多的胃酸，反酸的感覺會更加的強烈。
當你長時間的處於精神緊張的狀態下時，也可能會影響到胃酸的分泌，導致胃酸增多。
由此可見，胃部反酸、胃痛不只是胃痛那麼簡單，還可能與不正確的生活方式有關，那麼想要更好的護理好胃部，你應該做好哪些事情呢？
做什麼能養胃?
1、吃點鹼性食物
胃酸的增多，還可能是因為你吃了一些酸性的食物，例如油脂含量高的食物吃多了，會導致胃酸加重。這個時候，你可以吃點鹼性的食物，進行中和一下。
例如菠菜、捲心菜、西紅柿，這些食物屬於鹼性食物，能起到中和胃酸的作用，酸鹼處於平衡狀態下，有效的抑制胃酸的分泌，對於避免胃酸增多是極好的。
2、吃點麵食
在生活中，吃點麵食，也能起到中和胃酸的作用，例如饅頭、麵條，其中的澱粉含量較多，還有較多的鹼，能夠起到中和胃酸的作用，保護好胃粘膜、稀釋胃酸。
3、喝小蘇打水
在平時，你可以喝一點小蘇打水，能夠起到中和胃酸的目的，極好的緩解了胃部反酸，幫助你避免了胃酸增多，對於緩解燒心也是有效的。
4、做到戒酒
喝酒過多的人，其胃部反酸可能更加強烈，帶來的胃部損傷可能更大，做到戒酒，能夠避免酒精刺激胃部，對於緩解胃反酸是極好的。
5、按摩穴位保健
在生活中，透過穴位按摩，調節保健身體也是一件比較重要的事情，對於容易有胃反酸的人來說，適當的按摩一下足三里、內關穴，對於調節脾胃是比較好的，能夠幫助你緩解胃反酸，讓你獲得健康的胃部。
胃病對照手冊
劉春生；劉強
醫學
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在上面文章中，小編向大家介紹了經常胃痛、反酸是一件十分糟糕的事情，胃痛、反酸預示你的胃部出現了病變，瞭解引起胃痛反酸的原因，在平時，儘量的避免。與此同時，要做好這5件事情，能夠幫助你科學的養胃，擁有健康的胃部，讓你的身體更加的健康，如果你做好其中的一個，都能讓你改善胃部不適、調節身體。希望你能堅持這樣做，遠離胃部反酸，獲得健康。
