男性被稱作一個家庭的“頂樑柱”。現代社會的工作和生活壓力比以往都大了很多，男性作為養家餬口的頂樑柱，承載著一個家庭大部分的壓力，生活壓力一般都是比較大的。很多男性平日裡只顧工作，對身體的並不是很關心，會不自覺地把身體給忽視了，因此現在有很多男性身體總是處在亞健康的狀態中。身體處在亞健康的狀態中，時間長了又容易影響到工作和生活。如果男性早晨起床的時候有以下的表現，說明身體狀況還是很不錯的，身體往往是很健康的，精力也很充沛。
男性起床後有以下的表現，說明身體或很健康
起床後感覺精神奕奕
如果你起床後，感覺身體很輕盈，精神奕奕，心情也非常好，說明你的睡眠質量很高，身體狀況也很不錯。但如果你起床後還是感覺很累，好像睡了個假覺，精神也很疲憊，說明睡眠質量很差。抱著這樣的狀態去工作，工作效率就會非常的低。如果你經常起床後，感覺很沒有精神，並且也沒有熬夜，可能是身體出現問題了，要及時的調理下，提高睡眠質量。
排尿順暢，尿液清澈
一般我們起床後都會先排尿。其實從排尿的情況也能夠看出身體狀況。如果你排尿的時候，排尿過程非常的順暢，沒有痛感，沒有淋漓不盡，尿液沒有分叉，並且尿液的顏色呈現淡黃色，尿液中沒有泡沫，尿液的味道不重，這是非常好的現象，說明你身體代謝很正常，身體多半是很健康的。但如果排尿時出現了排尿困難，排尿有痛感，尿液顏色特別黃，尿液中有泡沫的情況，應該去及時的檢查下，很有可能是身體出現問題了。
面色紅潤
早晨起來後，我們都會照一下鏡子。如果早晨起來照鏡子的時候發現，你的臉色非常的紅潤，看起來很有光澤，說明你的氣血流通很順暢，身體毒素少，身體多半是很健康的。但是如果早晨起來照鏡子的時候發現自己的臉色顯得蒼白、黑眼圈嚴重、發黃、眼睛裡面有很多的紅血絲、眼睛裡面發黃，或者是臉部面板上長了黃色的小疙瘩時，出現這種情況則就應該及時的檢查下，很有可能是身體出現問題了。
早晨胃口好
胃口和食慾也能夠反應出一個人身體的健康狀況。晚飯和早飯相差的時間比較長，正常情況下，早晨起來後當排完便，就會產生餓意，很想吃早飯來補充能量。如果早晨起來胃口就很好，說明消化很好，身體往往也是很不錯的。如果早晨起來的時候，非常的沒有胃口，吃不下去早飯，往往是消化出現問題，身體可能處在亞健康的狀態中，要及時的調理下。
如果以上的四個表現你都滿足的話，說明你的身體不錯，精神狀態很好，是精力充沛的人。反之，如果全不能滿足的話，身體則很有可能出現了問題，要及時的檢查找出問題，以免影響到身體健康。
日常生活中，即使工作再繁忙，男性也應該多關心自己的身體，平日要做到合理飲食，保持充足的睡眠、經常運動、保持愉快的心情。身體出現不適及時的去檢查，讓身體處在一個健康的狀態中，這樣精力也會很充沛，對工作和生活也都會有很大的幫助。
