2020年常聽到除了“我太難了”，還有“道理你都懂，卻依舊過不好這一生”，我們都在抱怨，卻不知道在抱怨些什麼？
抱怨遲遲不下反增的體重，抱怨基本生活難以滿足。
你知道減肥要加強鍛鍊，要吃的合理，於是你辦著健身卡，買好了運動鞋，但是不想動，還為了一時的開心吃著炸雞，喝著可樂。
你知道想賺錢就要提高自己，找賺錢的渠道，於是你買了無數的線上課程，但你下班就躺在沙發上，玩著遊戲，刷著抖音，除了學習，你什麼都想幹。
就這樣，你一邊“焦慮”著時間的流逝自己還一事無成，一邊“焦慮”著自己體重的上升，一邊窮的心安理得。
針對這一現象，中國傳媒大學王可越教授提出了一個全新的概念，那就是：
"買書不看，辦卡不健身，買衣服不穿，這些消費主力。 通常我們是在消費某種幻想，而不是內容和服務本身。"
王可越教授不僅是學習領域的專家，更是創新思維領域的資深導師，曾與多家知名企業合作，將設計思維創新體系率引進中國，共同解決真實商業和社會問題。
他洞悉人心，在《創新化生存：如何將不安的焦慮轉化為行動》一書裡，將我們逃避的一些現實問題和為了滿足自己，製造的一些假象，指了出來，並告訴我們，一個人生活中的大部分困境都源於焦慮和渴望，只有真正瞭解自己的需求，減少焦慮和渴望，幸福度才會大大增加。
01
一、“焦慮和渴望”是困境的來源
以前，看過這樣一則寓言故事，一個經歷磨難的年輕人請教一位德高望重的方丈：“師傅，為什麼我的生活如此不如意。”
方丈帶他到一條五彩石鋪就的小路，接著給他一個揹簍說：“走過這一條小路，把小路上你喜歡的石頭都揀進揹簍裡。”
年輕人聽完，就一路走一路撿起各色的石頭。
可是沒多久，他就感覺自己雙肩不堪負重，最終跌倒在地。
方丈見狀，說到：“你把最喜歡的留下，其餘統統扔掉試試呢？”
年輕人照做了，很快他就扔掉了大部分石頭，輕鬆走完了這條路。
很多時候，我們就如那個年輕人，總是想要太多的東西，總覺得自己欠缺某樣東西，導致我們常常焦慮，渴望購買，渴望得到。
最終自己被這些看似欠缺的東西壓得喘不過氣來。
實際上，當你焦慮時，你不防問問自己“焦慮”的真正原因是什麼？是減肥麼，還是窮，有時候很可能都不是。
因為你身高165，100斤，這需要減肥麼？
你一個人生活，吃喝不愁，偶爾旅遊滿足，你真的很窮麼？
其實這很可能都不是讓你焦慮的原因，而真正的原因是你看到別人和你一樣的體重還健著身，人家跟你一樣的年齡住著高階公寓，揹著愛馬仕，所以你也想要。
你的“焦慮與渴望”促使著你“花錢辦健身卡，負債買名牌”。
過多的"焦慮和渴望"並不是什麼好事，他會讓一個人陷入困境，而正確的看待自己的焦慮和渴望，會促進一個人的成長。
不要為自己不存在的需求買單，要學會正確對待自己“焦慮而渴望”的心情。
02
二、不要讓自己為幻想而活
出版人張立憲曾經說過這樣一句話：“如果買書的人都把書看完了再買，出版社就都破產了。”
這句話跟我們很多人的生活都息息相關，女生的世界永遠缺一件衣服，一雙鞋子，一個包包，男生的世界永遠缺一雙球鞋，一臺遊戲機。
買衣服不穿，買包包不用，買鞋放在家裡，這些消費成了社會的主力，但實際上，我們只是在消費某種幻象，而不是內容和服務本身。
就像最開始說的買健身卡，買球鞋不去健身，買課程，不學習，一個道理，很多時候我們看似都在為自己的需求買單，實際上，我們都是為了滿足自己的“幻象”，或者說跟隨社會的節奏，滿足他人的眼光。
阿蘭·德波頓曾說：“過多地關注他人對我們的看法，使我們把自己短暫的一生中最美好的時光破環殆盡。”
這些我們實際上並不需要的東西，在讓我們“焦慮和渴望”的同時，還會打破我們生活的節奏，毀壞我們原本平靜的生活。
《創新化生存》一書裡說："消費是主動行為，是當代人活著的證據。"
實際上，這是錯誤的心理行為但又是普遍存在的，這暗示著我們在積極生活，主動選擇，心理健康。
一個人只有真正的認識自己，瞭解自己的需求，才能做到真正的主動消費，而不是因為別人的眼光，受社會環境的影響，購買一堆自己不需要的東西。
這不僅是一種不健康的生活習慣，也是加快“焦慮”的一種方式。
03
三、學會體驗生活，減少購買
很多時候，我們受“幻象”的影響，促進購買，從而產生的“焦慮和渴望”，往往是因為我們對自己真正生活的忽視，忘了體驗生活的美好。
近幾年一直流行的“斷舍離”就是在告訴我們，要丟棄生活裡我們不需要的東西，降低自己的購買慾，讓自己的生活不要充滿那麼多我們看似需要而不必要的東西。
有時候我們想要購買的東西往往我們並不是那麼需要，只是享受了花錢那個瞬間東西拿到的那個瞬間的快感。
這告訴我們，在購買任何一樣東西之前，你都要再思考一下。
你真的需要這個東西嗎？這個東西有什麼用呢？或者當時先放下，沉澱一下自己想要購買的衝動。
過幾個小時再問問自己，是不是真的需要購買，任何一樣東西產生購買衝動的也就那麼一瞬間，或許是主播說的太好，銷售員的介紹很精彩，過後，很可能想要購買的慾望就沒有了。
《創新化生存》裡有這樣一段話：“我們一定要了解當代消費和需求的邏輯。學會需求幻夢的營造術，才能從事傳播和創造，並以此謀生；與此同時，當你理解了需求的幻夢，就不至於過度陷入消費的迷信，亦可與之拉開距離，審視你自己，同時適當地收斂你的購買慾。”
創新化生存：如何將不安的焦慮轉化為創造的動力 王可越 著 成功學 經管、勵志 北京日報出
檢視
我們瞭解當代的消費和需求的邏輯，不僅是為了生存，更為了能更好的瞭解自己，而不致讓自己因為焦慮和渴望，陷入生存困境。
“窮和胖”很多時候也是我們生活中的一種幻象，當你注意到的時候，你就會開始為自己的幻想買單，《創新化生存》一書告訴我們，“渴望和焦慮，是幻想的加速器，”反思什麼是真正的需求，才會幫你找到真正的問題所在。
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