刮鬍子，這件對於男性來說再尋常不過的小事情，竟然也能影響男性的壽命，著實讓人有點費解。雖然讓人費解，但一些研究人員研究出來的資料，還是不容忽視的。
國外有人專門對刮鬍子的人進行過跟蹤研究，經過20年的研究發現，至少每天刮一次鬍子的人死亡率在31%低於不是每天刮鬍子人的死亡率45%。從這個資料中我們可以似乎可以看出刮鬍子的頻率似乎真的和壽命直接存在聯絡，只是這不過只是表象。
影響壽命的或許不是刮鬍子的頻率，而是和影響鬍子生長的激素水平有關
如果一個人鬍子本來就長得不頻繁，自然是要少刮鬍子了。反之，刮鬍子的次數就會增多。而影響鬍子是否生長的主要原因就是體內的激素水平，激素水平是否會影響壽命這個暫且不談。但就激素不平衡來說，卻和內分泌有關。我們知道內分泌失調是會影響男性健康的，也自然會加速男性的衰老。所以，這個因素才是不可忽視的。
在弄明白這一點之後，與其去糾結刮鬍子的次數，不如注意下面的這幾個細節，或許對延緩衰老真的有幫助
睡眠不足
也許刮鬍子的次數背後是內分泌紊亂的原因，這是不妨從調節自己的內分泌開始。一般來說，對內分泌影響比較大的就是睡眠的問題了。在高壓以及焦慮的環境下，人常常會出現睡眠不足的情況，難以入睡，睡著後容易被驚醒等，這些因素都會導致我們的睡眠質量下降，出現睡眠不足。內分泌也就自然受到影響，人變得容易衰老也是很正常的了。
口味太重
美食的誘惑太多，冬季的火鍋、夏季的冷飲、街邊的燒烤、行走的外賣等等，總是讓人難以把握住自己的慾望。於是，這些吃法之下，我們的口味變得越來越重。辛辣生冷等等的食物不加節制的食入，口福是享了，但是胃卻難受了，臉上開始長痤瘡了，內分泌其實也逐漸失調了。
這兩個生活中的細節，是對內分泌影響比較大，也是很容易被忽視的。希望你不要忽視了，畢竟內分泌失調之後，若不及時進行調整還是會影響到身體健康，進而影響壽命的。
對於，男性而言，最後再給你推薦一種運動方式，這就是貓步
看著舞臺上模特走貓步是不是特別羨慕呢？其實你也可以試試。做起來很簡單，雙腳的腳掌在一條直線上就可以了。這種走路方式對於男性的腎是好處的。經常這種姿勢走路，還可以舒緩我們心情，起到減壓的作用。在無形中，也可以改善身體的血液迴圈情況，從而增加體質，也有助於改善內分泌的情況。不妨平時試著走一走嗎，貓步。
也許刮鬍子是否影響男性的壽命還有待進一步的證實，但是藏在刮鬍子背後的內分泌紊亂，卻會真的影響到男性的生理健康，對壽命產生了影響，還希望引起你的重視。
