隨著人們養生意識的提高，很多人在平時都知道要多喝水，及時幫助身體補充水分，這樣才能夠更好地促進體內的水分迴圈，提升人體內的新陳代謝速度。很多朋友在平時喜歡隨身攜帶一個大水杯，然後在水杯里加一些配料。
比如菊花、蒲公英、枸杞、金銀花等，幫助身體補充水分的同時，來更好的養護身體健康。今天小編就來給大家介紹一個泡茶的好食材，那就是決明子，經常用決明子來泡水喝，對於身體的好處是非常多的，不妨一起來了解一下。
每天堅持用決明子泡水喝，對於人體有哪些好處？
清熱降火，潤喉：
很多人在秋天的時候，身體容易出現上火的情況，嘴巴里經常會感覺到口乾舌燥的，咽喉部位還會有疼痛的情況出現。這個時候不妨多用決明子來泡水喝，可以搭配一些菊花茶、金銀花茶一起沖泡，加入1-2顆冰糖，這樣能夠更好的潤喉，幫助身體清熱降火，改善咽喉疼痛的情況。
促進人體排便：
便秘是現在很多人都在面臨的一個問題，當人體內缺乏水分和纖維素的時候，腸道的蠕動速度就會變得緩慢，很多人在平時就會出現便秘的情況。在排便的時候經常會感覺到疼痛，甚至出現便血的情況，若是不及時進行改善，對於健康的影響是非常大的。
在平時多用決明子泡水喝，能夠很好的促進人體腸道的蠕動，排出身體內多餘的毒素和垃圾。堅持喝一段時間後，你會發現自己臉上的面板也變得細膩光滑了，原本凸起的小肚腩，也漸漸小下去了，整個人都變得輕盈了許多。
緩解眼睛酸澀、發癢的情況：
隨著手機的普及，很多人在平時養成了長時間玩手機的習慣，根據相關研究顯示，約有70%的人，每天看手機的時間在5-6小時，長時間盯著手機螢幕，人體的眼睛受到輻射的影響，就會出現酸澀、發癢的情況。
這個時候除了要注意及時閉眼進行休息，透過眺望遠方的方式來保護眼睛，在生活中還可以，多用決明子來泡水喝，將它搭配枸杞一起泡水，這樣能夠很好的起到，緩解眼睛疲勞的效果，對於保護視力是有幫助的。雖然說經常用決明子泡水喝，對於人體的好處很多，但是有一些注意事項，你也需要了解。
用決明子泡水喝，有哪些食用禁忌？
體質虛弱，經常腹瀉的人，在平時不宜經常用決明子來泡水喝。決明子有一定的潤腸通便的效果，同時偏寒性，若是體質虛弱的人喝了，身體就可能會出現腹瀉的情況。此外，女性在經期的時候，身體容易受寒，抵抗力比較低，這個時候也不適合多喝決明子水，防止身體出現痛經的情況。
想要幫助身體清熱降火的朋友，在平時可以多用決明子來泡水喝，但是對於經期的女性，和體質虛寒的人來說，不宜多喝決明子水，大家在平時要多留意。
