酒文化博大精深，古代人品酒吟詩，對酒一直有著難以訴說的感情。而現在人，開心了喜歡喝酒，不開心喜歡借酒澆愁，似乎生活中少不了酒的存在。有的人說小酌怡情，適當的喝點酒對身體是有好處的，那麼
經常喝酒的人和滴酒不沾的人相比，哪一種會更容易長壽呢？
這個問題並沒有肯定的答案，因為影響人們壽命的不僅僅只有喝酒這一個因素，相關的因素還有很多。但是如果養成良好的飲食習慣和生活習慣，多運動，保持積極樂觀的心態，是有助於長壽的。但是可以肯定的一點是，酒精攝入太多的話，會對身體造成傷害，久而久之，自然會影響壽命的長短。所以不喝酒的人相對來說會比喝酒的人更容易長壽。
但是現在的生活中，確實有很多場合都少不了酒，同事聚會要喝酒，朋友結婚要喝酒，談生意要喝酒等等。人體攝入酒精之後，會透過肝臟進行代謝，若是攝入太多，那麼就會加重肝臟的負擔，從而對肝臟造成損傷。所以如果是實在沒辦法戒酒的情況下，在喝酒之前也應該做好幾件事，才能減少對肝臟的傷害。
戒不了酒的人，喝酒前要注意幾件事
首先，在喝酒的時候，一定要注意不要混著喝。一些人喝得高興的時候，就會啤酒白酒一起混著喝，覺得反正啤酒度數低，喝起來相當於水一樣，沒什麼感覺。但是啤酒和白酒一起混著喝，反而會加重對身體的影響，也會讓人更容易醉，會加重肝臟的負擔，對健康是非常不好的。所以如果實在是避免不了要喝酒的話，那麼也不要混著喝，建議只喝一種酒，這樣肝臟會感謝你。
其次，很多人喝酒的時候，都喜歡吃海鮮或者是燒烤，這樣的搭配吃起來確實會讓人覺得非常的滿足。但是這樣的飲食方式反而對健康不利，大量的喝啤酒吃海鮮，只會讓體內的尿酸值越來越高，從而對腎臟造成損傷。酒精、燒烤當中都含有對人體有害的物質，所以若是一直保持這樣的飲食習慣，對身體的傷害可想而知，為了健康著想，還是應該趁早改掉這種壞習慣。
最後，一些人覺得啤酒的度數低，所以每天喝一點完全沒關係，對身體也不會造成什麼影響。但是啤酒的熱量非常高，喝得太多的話，體內的脂肪含量就會超標，脂肪堆積在體內，就很容易變胖。所以在男人身上，我們經常會看到“啤酒肚”，非常的影響形象，對健康也是相當不利的。當人體過於肥胖的時候，身體也容易出現各種異常，所以少喝酒，將體重控制在合理的範圍內，是非常重要的。
總而言之，滴酒不沾的人會比經常喝酒的人健康一些，所以為了健康著想，能做到滴酒不沾當然是最好的。如果是實在要喝酒的話，那麼要注意啤酒和白酒不要混著喝，喝酒的時候不要吃海鮮、燒烤之類的食物，也不要長期的過量飲用啤酒，這些都容易給身體帶來很大的傷害，所以應該避免。想要長壽，那麼就要注意戒菸限酒，堅持運動，合理飲食，保持一個良好的情緒，這樣健康才會更有保障。
