六款美容養顏粥如下：
一、玫瑰花粥
用玫瑰花熬粥，最好採用經過脫水處理的尚未開放的小小玫瑰花蕾，所有營養物質都“含苞”在尚未開放的花蕾中。用新鮮粳米100克熬製成粥，煮熟後加入玫瑰花蕾（適量即可），待粥熬成粉紅時，即可食用。
長期食用玫瑰花，不僅可使人擁有清新體香，還可促進血液迴圈，使膚色紅潤、美麗。常食玫瑰花粥，可悅人容顏，使面板更加細膩有致，還可治療肝氣鬱結引起的胃痛，對情緒方面有鎮靜、安撫、抗憂鬱的功效。
二、菊花粥
將新鮮粳米100克熬粥，待粥將熟時放入菊花5-10克，再用文火煮5分鐘左右即可食用，粥的顏色一般是鮮亮微黃色。
我國古代愛國詩人屈原，就有“朝飲木蘭之墜露兮，夕餐秋菊之落英”的詩句。菊花中含有香精油、菊花素、腺嘌呤、氨基酸和維生素等物質，可抑制面板黑色素形成、活化表皮細胞，有很好的美容護膚作用，也稱其為“延年益壽之花”。熬出的粥氣味清香，菊花還具有散風熱、清肝明目、解毒等功效，經常服用還可防治風熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛等病，對高血壓患者還有降壓的作用。
三、茉莉花粥
用新鮮粳米100克煮粥，待粥將好時，放入幹茉莉花3-5克，再煮5-10分鐘即成。
茉莉花含有多種有機物和維生素，以及糖和澱粉等有益於人體的營養元素，是十分理想的美容佳品。茉莉花采集後經脫水處理製成幹茉莉花，既可泡茶，又可熬粥。茉莉花粥味甜清香，十分爽口，茉莉花的香氣可“上透頭頂，下去小腹”，解除胸中一切陳腐之氣，不但令人神清氣爽，還可調理乾燥面板，具有美肌豔容、健身提神、防老抗衰的功效。
四、荷花粥
用粳米100克煮到將熟時，放入已清洗乾淨的荷葉和荷花（適量即可），再煮10分鐘左右即可食用。
荷花含有槲皮素和樨草素等成分，清香化痰，具有清暑寧神的作用，不失為鎮心益氣，養顏輕身的美容佳品。荷花粥色碧綠微亮，令人食慾大開。常服荷花粥，能改善面部油脂分泌旺盛、減輕痤瘡，使面色紅潤、容光煥發。
五、桃花粥
用粳米100克煮到將熟時，放入桃花（適量即可），看著美麗的花朵在雪白的米粥中翻滾，真有一種“花不醉人人自醉”的感覺。
古人有“人面桃花相映紅”的說法。現代研究證明，桃花含有香豆精、維生素A、維生素C等，能擴張血管、疏通脈絡、潤澤肌膚，使促進人體衰老的脂褐素加快排洩，可預防和消除雀斑、黃褐斑及老年斑。經常服用此粥還可治療女性因肝氣不疏、血氣不暢所導致的面色晦暗，面板乾燥無華等現象。也可將桃花鮮品搗爛敷面，久之可令顏面面板潤澤光潔，富有彈性，令你的面頰潔白如玉。
六、杏花粥
用粳米100克煮到將熟時，放入已清洗乾淨的杏花（適量即可），再煮10分鐘左右即可食用。
杏花具有補中益氣，祛風通絡、美容養顏的作用。將杏花熬粥服用，可以借米穀助其藥力，讓腸胃充分吸收其內含抑制面板細胞酪氨酸酶活性的有效成分，以預防粉刺和黑斑的產生。
真是美人如花，花養美人啊！這麼簡單又養顏的花粥，美女們千萬不要錯過哦！
