很多人懼怕衰老，但越是懼怕，衰老來的也許就越快。有的人，剛剛進入中年可能就出現了白頭髮，而有的人年紀輕輕也可能就出現了白頭髮，這種白頭髮的出現到底是什麼原因呢？不妨看看。
為什麼年紀輕輕就會長白頭髮?
其實白頭髮的產生，往往是因為年齡的增大導致頭髮中黑色素也隨之消失，所以頭髮就會出現白頭髮的情況，一般年齡越大白頭髮就會越多，而如果過早的出現了白頭髮，可能是一些原因導致的。
1.先天性遺傳
有些人的白頭髮可能是由於家族遺傳導致的，而這種由於家族遺傳導致的長白髮的情況，基本上沒有什麼針對性的方案。
2.疾病原因
白頭髮的過早產生，其實也和一些疾病有關係，尤其是腎臟功能的異常。中醫認為腎是頭髮的根，所以過早的出現了白髮，也有可能是腎臟出現了問題。除了腎功能的問題之外，肝臟和脾胃上面的疾病，也會引起過早白髮的情況。如果剛進入中年就出現了滿頭白髮，就要引起自己的重視了，可以去醫院檢查檢查。
3.壓力過大，精神緊張
除了先天遺傳和疾病之外，比較容易讓中年人出現白髮的原因就是壓力過大，精神高度緊張了。我們常常會聽到或者見到有些人出現“一夜滿頭白髮”的情況，這種情況往往就是由於身體處於高度緊張，受到壓力或者刺激過大導致的。春秋戰國時期有個比較有名的人物，伍子胥就是“一夜白頭”的典型代表。
4.氣血不足
在中醫看來，導致白頭髮過早出現，還可能是氣血不足的原因。體內血氣充足的人，往往髮質烏黑濃密。而氣血不足，頭髮的血液供應不充分，頭髮得不到滋養，就可能出現白頭髮，甚至頭髮乾枯，脫髮嚴重等情況。
導致白頭髮的原因比較多，除了先天遺傳因素之外，其他原因造成的白頭髮，都可以得到一定的改善，而這兩種食物就能比較好的改善白頭髮。
1.黑芝麻
黑芝麻的作用其實也是比較廣泛的，不僅可以美容養顏降低血壓，還是補鈣的佳品。而除此之外，黑芝麻比較顯著的功效就是烏黑秀髮。
不過，食用黑芝麻也要注意一些事項，比如黑芝麻最好研磨碎了進行食用，這樣有助於黑芝麻的養分被充分吸收；黑芝麻和雞肉一起使用的話，就很容易造成中毒的情況；而黑芝麻的大量服用，黑髮潤髮的效果反而會下降，還容易導致脫髮的情況，加速禿頭。每天使用小半匙就可以。
頭髮養護與脫髮防治160問
王麗茹；李興春
醫學
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2.櫻桃
在中醫中看來，過早脫髮的主要原因就是氣血不足。而櫻桃中含有的大量鐵元素，可以幫助改善身體氣血不足的狀態，使得髮根得到很好的滋養，從而緩解由於氣血不足引起的脫髮、白髮的情況。當然除了能夠調節氣血不足，櫻桃的美容養顏的作用，不嫌麻煩的話，可以把櫻桃榨成汁，敷在臉上，還可以使臉部的色斑淡化。
