睡覺是一件大事，不僅僅是為了讓身體充分的休息，養足精神，同時也可以透過睡覺時的一些表現來判斷身體的一些情況。現代人因為飲食和生活作息的不良，血管方面的健康也會存在一些問題，比如說血栓就是常見的一種健康問題。
很久以前，這還是老年人會遇到的情況，但是現在不少年輕人也開始受到這種問題的困擾，身體健康也是受到很大的影響，平時的生活質量也會受到打擊。它就相當於是血管內的一個軟木塞，阻斷血液流動的同時，還可能會隨時脫落流到身體的其他部位，嚴重威脅著自己的人身安全。
晚上睡覺時的幾個表現，或許就是血栓出現的標誌
手腳冰冷，而且還有發麻的感覺：眾所周知，四肢是身體的最末端，這裡的血液迴圈會比較慢一點，因此體溫會有所降低。但是如果出現冰冷，甚至是發麻的感覺，那麼一定要引起高度的警惕。這種情況很有可能是血液迴圈受到了阻礙，血管方面存在健康問題的人，大多都會有這樣的身體表現。
頭昏眼花的感覺比較明顯：一般情況下，晚上睡覺的時候身體都是比較放鬆的，如果頭痛、頭昏的情況比較劇烈，那麼千萬要引起重視。也不能貿然起床，這樣反而會讓身體變得更加難受。因為在家人的幫助下測量一下自己的血壓情況，如果血壓突然升高的話，情況或許會更加嚴重。
胸悶、胸痛的情況比較嚴重：這一點也是十分嚴重的，血液迴圈一旦出現異常的話，很容易就會出現這種情況，而且喘氣的時候也會比較費力，整個人的生命安全隨時都可能會出現意外，因此需要引起高度的重視。
身體某個區域性位置出現劇烈的疼痛感：比如說雙腳或者是腿上，也可能是自己心臟以及其他的部位。不管是哪個地方出現的疼痛感，都不能輕易忽視，必須立馬採取有效的措施加以調理，避免更加嚴重的健康問題出現。
哪些人更容易被“拴住”？
首先是那些重度肥胖人士，
體內的脂肪含量比較多，嚴重影響了身體的新陳代謝，血液方面的迴圈也會受到影響，面臨的健康風險會更大。如果自己本身就比較胖的話，睡覺的時候還遇到以上幾種情況，那麼就更加需要引起重視。
其次就是那些久坐不動，長期不運動的人。
如果人一直處於靜止狀態下的話，那麼身體內熱量的消耗也比較少，這樣各方面的迴圈和代謝也都會降低，氣血的執行也會更加緩慢，整個人的氣色也會變得很差，身體衰老得越來越快，而且各種健康問題也會頻繁出現。
有三高問題的人，也是比較容易被“拴住”的人群，尤其是血糖和血壓水平過高的人。
在平時的生活中，不僅要重視生活作息的規律，同時也要注意飲食方面的健康。少吃一些含糖量高、油膩的食物，嚴格控制熱量的攝入，減少身體的負擔。
在這裡，小編提醒一句：如果自己本身就比較胖，還不喜歡運動，並且處於亞健康狀態的話，一定要重視血管方面的健康，千萬不要等到身體受不了了才來後悔。
