我國目前超過
2。5
億人飽受脫髮困擾，平均每
6
人中就有
1
人脫髮。好好的頭髮，
怎麼說掉就掉呢？脫髮與哪些因素有關？
生活中這些小細節容易導致脫髮，趕緊轉給你朋友看看
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1
不注意頭皮防曬
過度的紫外線照射會加速頭髮中角蛋白等營養物質的分解和流失，損傷毛鱗片，引起頭髮變細、毛糙，髮色變淺，甚至脫落。
【建議】
陽光強烈的時候，戴上帽子或撐傘，對頭髮是有保護作用的。
02長期中分
頭皮分縫的地方長時間暴露在紫外線下，容易受到傷害，影響黑色素細胞功能，無論哪種分縫，長時間保持在一個位置，這個位置更容易受到紫外線傷害。
【建議】
所以喜歡中分的朋友在生活中要隔段時間就換一下分縫的位置。
03長期壓力過大
高壓力是大部分人的常態，壓力過大容易刺激區域性毛細血管收縮，引起血液微迴圈受阻，造成頭髮無法獲取足夠的營養，出現脫髮。
04注意洗頭頻率
頻繁洗頭容易造成過度清潔，使頭皮、頭髮缺少油脂的保護容易受損，頭髮乾枯、頭皮瘙癢有頭屑、掉髮等問題就可能隨之出現。
【建議】
頭髮愛出油的人隔
1-2
天洗一次頭髮即可，而不愛出油的人
2-3
天洗一次即可，不用過度清潔。
05
吹風機溫度過高易致脫髮
使用吹風機溫度過高容易帶走頭髮中的水分，易造成頭髮乾枯、脆弱，出現斷裂的情況。
【建議】
吹風機應距離頭皮
10cm
以上，避免對頭皮、發乾造成損傷，引起脫髮。
06
不梳頭直接洗頭
洗頭前先梳頭可以令附著在頭皮上的汙垢和灰塵浮於表面，在洗頭時就能同時洗淨頭皮和頭髮。
【建議】
在洗頭之前最好先用梳子把頭髮梳直。
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7
長期扎馬尾辮易形成拉扯性脫髮
馬尾辮由於緊緊束起，容易牽拉頭皮，久了容易導致毛囊及周圍的面板鬆弛，甚至引起脫髮。
【建議】
所以馬尾辮不要扎太緊，扎馬尾的持續時間也不要太長。
08
護髮素不沖洗乾淨
有些人認為將護髮素殘留一些在頭髮上可以滋潤、保護頭髮，這其實是錯誤的。殘留的護髮素容易混合灰塵粘附頭皮，引發炎症。
【建議】
使用護髮素時不要觸碰到頭皮，且儘量沖洗乾淨。
以上是一些影響脫髮的生活小細節，平時需要多注意。其實最主要的還是要養成良好的生活作息，用合理的方式去調解生活中的壓力。
如果朋友們脫髮的數量超出正常新陳代謝的量，那麼需要儘快去專業的植髮醫院檢查一下。
