這幾年，隨著二胎政策的開放，讓不少家庭都加入了再生計劃中；不僅如此，不少家庭還藉此繼續生了第三胎、第四胎等等。。。就拿明星來說，像陳浩民的比較厲害，直接生下了第四胎！，而且各個用的都是剖腹！
現在很多產婦為了不承受順產之痛，都會選擇麻醉剖腹，但是，你們可知道女人一生中只能承受幾次剖腹嗎？
說出來不可能會感到意外，事實上，女人一生中只能承受4次的分娩，只能承受2次剖腹，到第3次就已經是極限了！
這時候回想陳浩民的老婆，剖腹四次生娃，那不是拿命開玩笑嗎？
但轉念一想，人家的生產條件和我們的可以對比嗎？不可以，人家有私人的醫院手術、私人護理，在各個方面都是最好的，生產完後身體也要比普通人恢復的好。
但，再好的調理也不能改變剖腹對女人的傷害！為什麼醫生總是讓剖腹產的寶媽們最少在兩年後再孕？
因為剖腹的女性子宮恢復比順產的慢兩倍以上，剖腹是直接把產婦的子宮扯開，身體纖維都需要再組織！這些纖維拉扯的次數越多，就會變得越薄，下次發生大出血的機率就會增大！
都說：這世上幹什麼事都會後悔，唯獨生孩子不會。
不得不說，這世界上最偉大的人就是媽媽了。媽媽一個人要負擔起兩個人的健康，所以，在生產完後，也一定要格外注意自己的健康。
一、水分的補充
很多產婦生產後常常會出現口渴和食慾不佳的情況，口渴和食慾不振主要是由於胃液中的鹽酸分泌量減少，胃腸道的肌張力下降所引起的。
對於一些容易出汗的產婦，及時的補充水分也是十分重要的，產後多補充水分，可以幫助有效緩解疲勞、排洩身體中的廢物，還可以促進乳汁的分泌，可以說是好處多多。
二、鹽的補充
產婦產後很容易出汗，體內的鹽分也會逐漸流失掉，所以適當的補充鹽分對於產後體力的恢復有很大好處。
三、流質食物的補充
產婦生產後，尤其是剖腹產的產婦，胃腸功能需要1天時間才可恢復，腸胃功能恢復後，先開始吃1天流食，比如米湯、蛋湯等，但是不能吃牛奶、豆漿等脹氣食物，當腸道氣體排通後，改吃1-2天半流質的食物，比如湯麵、稀粥等，然後再轉為普通飲食。
四、α-亞麻酸的補充
α-亞麻酸是ω-3多不飽和脂肪酸的前體，是人體十分需要又普遍缺乏的一種營養物質。α-亞麻酸進入人體後可快速分解出DHA，想必很多家長都知道DHA，這時一種被稱作“人體腦黃金”的物質，是一種常被用來促進寶寶大腦發育的營養成分。因此，當孩子多補充α-亞麻酸時，可以幫助大腦的發育。如果可以，懷孕時媽媽就應該開始補充，可使寶寶大腦發育更好，有提高智力和視力的作用。
α-亞麻酸的食物來源：
蘇子油、胡麻仁油等植物油是α-亞麻酸的優質來源，其中以蘇子油的α-亞麻酸含量最高，其含量可高達67%左右，每天食用5ml即可補充人體所需，食用時需注意，α-亞麻酸是易氧化的，儘量避免高溫烹炒，可直接滴在粥、湯等食物中，或攪拌酸奶食用。
