對於女性來說，生理期來臨之前和生理期期間，身體處於一種非常脆弱的狀態，需要好好呵護。如果經期養護的不好，容易造成膚色暗黃和提前衰老。現在很多女性都有月經不規律、月經量少和血色發黑、痛經等情況。在大姨媽來臨的時候，尤其要注意飲食。因此，女人來“姨媽”時，少碰4種“零食”，貪吃“止疼片”也救不了你！
火龍果：火龍果屬於涼性，所以女孩子的例假期間是不建議食用火龍果的，因為例假期的女孩子要禁食生冷食物哦，不然會引起痛經的情況，還可能會引起宮寒呢，更嚴重的是還可能會導致月經不暢，給身體帶來不適。
香蕉：香蕉屬於芭蕉科芭蕉植物，香蕉的功效與作用有很多，比如說治療高血壓、解酒、減肥、治療咳嗽、治療憂鬱症等；但是建議來月經的女性最好不要食用香蕉。因為它屬於寒涼的食物，如果在月經期間吃香蕉的話，則會影響血液的正常流動，造成血塊，加大痛經的症狀。
柿子：柿子的營養價值非常豐富，常吃一些柿子，有利於起到一定的養生功效，但是，對於月經期的女性朋友來說，還是最好少碰。因為柿子很容易刺激子宮異常收縮，而且也會導致月經量減少，從而導致毒素垃圾無法及時排出，從而就會損傷子宮健康，所以，勸女性還是最好少碰，別等停經再後悔。
芒果：芒果營養價值高，多食用是有好處的，但是需要注意食用的時間，女人若是處於生理期，那麼是不適合吃芒果的。女人經期，子宮內膜的脫落會以經血的方式排出，而芒果具有止血的作用，這在一定程度上會阻礙經血的排出，經血滯留引起感染，會引發一系列的婦科疾病，對於女人身體健康是有害的。因此，女人經期最好不要吃芒果。
女人來“姨媽”時，少碰4種“零食”，貪吃“止疼片”也救不了你！希望這篇文章對您有所幫助，若您喜歡本篇文章歡迎點贊，分享與關注，分享給更多人，傳遞更多健康小知識，讓更多人受益！
