女性的生殖系統比男性更復雜，而婦科問題也比男性問題更為複雜，所以女性也比男性更需要呵護，女性每個月都會面臨尷尬的婦科問題，就是來月經。很多女性都會出現宮寒、月經不規律的情況，在來月經的前兩天會出現嚴重的痛經。很多女性在年輕時不注意衛生問題和過於頻繁的性生活都會為以後出現婦科問題埋下隱患。女性在每個月來月經時是最需要注意的時候，謹慎處理，愛護自己的身體，才能更好的保護自己的身體健康。那麼在經期女性該怎麼呢，又不應該做些什麼呢？接下來小編就來為大家一一介紹。
一、要注意保暖
女性經期是比較脆弱的時期，是特殊時期。女性在月經期間一定要注意保暖，保持身體內一個良好的血液迴圈狀態。如果不注意保暖出現著涼的情況，就會使寒氣侵入體內，導致宮寒，出現痛經和月經推遲等問題。要注意腹部和腰部的保暖，還需要注意四肢的保暖。
二、要注意衛生
女性來月經時要注意個人衛生，因為月經出血的同時會伴隨一些子宮內的髒東西排出體外，一些細菌有可能會進入體內引發炎症和婦科病。所以女性在月經期間必需要多注意衛生，防止婦科病的發生。
三：不要游泳
新年很多人會選擇去泡溫泉作為旅遊的活動，或者有些女性朋友會選擇游泳來鍛鍊身體，減肥瘦身。甚至即使經期到來，也還是會下水游泳，或者泡溫泉。其實這樣做是非常的不健康的。女性在經期時，宮頸和子宮口都是呈現一種開啟狀的狀態，對病毒的抵抗性較弱。此時如果你下水的話，池中的病菌，細菌，微生物等就有了可趁之機，很有可能會進入你的私處，導致子宮卵巢受損，婦科疾病的發生。所以女性在經期的時候，儘量避免游泳，泡溫泉之類的活動。
四、情緒不要激動
女性來月經時情緒會比較容易波動，經常會情緒激動或者抑鬱，而抑鬱或者憤怒都對女性不利，會導致月經後滯、痛經甚至閉經等情況的發生。所以女性在月經期間應當要保持心情愉快，平復心情，避免情緒波動，才能更好的度過經期。
月經期間是女性的特殊時期，所以有些事情也需要特殊對待，不要覺得這些事情過於繁瑣。凡事都有因果，不能因為現在貪一時便捷而導致之後婦科病的發生，在經期做好保護工作，就能讓婦科病不在我們身上發生。
