很多女孩為了騙自己，總是會輕信生理期吃什麼東西都不胖這樣的謠言，生理期大吃大喝，等到生理期結束就傻眼了，又長胖了！生理期和其他時期沒有多大的不同，不控制飲食就會長胖。喝奶茶也是一樣。
首先如果在飯後喝奶茶的話，是有可能導致身體過度肥胖的，建議女生在經期不要吃寒涼食物，注意腹部保暖。適當增加營養。可以多吃些吃些禽蛋瘦肉。建議經期不要吃寒涼食物，注意腹部保暖，不要做劇烈運動，避免導致月經量過多或者經期延長，如果你平時就肥胖的話適當減肥。
話說回來，奶茶的含糖量確實很高。只要是能嚐出甜味的奶茶都放了很多糖，全糖奶茶的含糖量就不說了，無糖奶茶也會含糖哦。無糖奶茶只是在製作的過程中不加糖，但是奶茶的原料會加糖的。像是植脂末、或者其他的配料中都是有糖的，所以喝無糖奶茶也不要大意。
我們說長胖不是單單隻看某樣食物，而是要看一天總熱量攝入情況，如果你一天什麼都沒吃，只是喝了奶茶，攝入的熱量也是相當高的。所以如果喝了奶茶，其他食物就相應少吃點。其實什麼時候喝奶茶都會變胖，因為奶茶中有你想象不到的糖份，糖分多了會轉化為脂肪堆積在你的身體！
另外，奶茶裡面既沒有“奶”，也沒有“茶”，含有的都是新增劑和激素，不止是胖的問題，對健康危害頗深，我不知道現在為何這麼多的網紅奶茶店，還排著幾山幾彎的隊去買，別光顧著跟風，健康變美不應該更時尚麼？！
所以那些說月經期吃啥都不會胖是騙人的，每次姨媽我就放縱自己，奶茶蛋糕巧克力，結果還是胖了！要真的控制不住很想吃，適量吃一點吧，可以比平時多一點，畢竟生理期，對自己好點。至於發胖這個問題嘛看個人體質，有的人喝涼水都會發胖，有的人每天三杯奶茶也不會發胖，發不發胖看個人自律能力啦。
