近期北方開始降溫了，又到了最容易感冒咳嗽的季節。身邊很多朋友一感冒咳嗽就去醫院打針吃藥，這樣的做法並不正確。感冒如果沒有基礎疾病和併發症，並不需要輸液。
其實，平時感冒咳嗽也不必吃很多的藥，家中有一樣常備的東西可以幫到你，尤其是風寒感冒咳嗽，嗓子又幹又癢的時候，非常管用！ 你能猜到嗎？其實這個東西就是……大 蒜
在日常生活中，大蒜一般都被作為炒菜的輔料使用，其實大蒜在食療上還有更多其他價值：1口含生大蒜 剝一粒大蒜，含在口中，不時輕咬一下，蒜味一出，慢慢嚥下，可止咽癢、咳嗽。
2蒸大蒜水
小孩咳喘時用2~3瓣，大人用7~8瓣，拍碎，放入碗中，在碗上加蓋，再放入鍋裡蒸，大火燒開改小火15分鐘，蒸後飲大蒜水。嚴重時可一日3次。這個方子不僅對感冒導致的咳嗽有效，對於氣管炎、哮喘、肺結核，都有良好的輔助治療效果。
3大蒜冰糖水
大蒜30克、冰糖10克，加水200毫升，煎服，每日3次，第二天便可見效。中醫認為冰糖有止咳化痰的功效，大蒜加冰糖會增強止咳效果，但只適合於風寒感冒引起的咳嗽，而不適合於風熱感冒引起的咳嗽。
4大蒜生薑紅糖水 生薑7-8片，大蒜7-8瓣，紅糖1勺，加水煮，每日1-2次，重者1日3次（小兒量減半）。生薑和紅糖都是比較偏溫性的食物，這個食療方適合風寒感冒引起的咳嗽。
5蒜末泡開水 大蒜色白、入肺，性味辛溫，最善除肺經之風邪。用大蒜治療咳嗽，歷來都是很常用、有效的方法之一。取三四頭大蒜，去皮後，把蒜瓣切成薄片。晚上睡前將切片的蒜瓣排著放在火爐的邊沿上烤乾，磨成末，加點紅糖，倒入開水攪拌均勻，每天喝兩杯。
6蒜蓉燻鼻 將大蒜瓣去皮後搗成糊狀，裝入一個空藥瓶內，把瓶口對準鼻子，儘量吸嗅大蒜辛辣的味道，可視病情每天嗅聞4-5次。嗅蒜瓣揮發出來的氣味治療咳嗽，類似中醫外治法的燻鼻法，對於能適應大蒜氣味的患者來說，有一定的治療作用。
7蒜姜泥敷腳心 取大蒜1瓣和生薑2片，混合搗爛成泥，捏成餅狀，每晚洗腳後敷於雙足底湧泉穴，再以膠布固定，每次敷兩個小時，7天為1個療程。這個小偏方對風寒、風熱引起的咳嗽，以及百日咳、慢性支氣管炎、肺氣腫引起的咳嗽，都有很好的療效，不妨一試。不過，由於這個外治方子的刺激性較大，成人適宜，兒童使用則需遵醫囑。
