大家好，歡迎來到細究有道。每個人都想要擁有年輕緊緻的肌膚，其實想要擁有好面板，大家可以透過飲食的途徑來達到美膚的作用。今天小編將跟大家分享一個養顏偏方，那就是香蕉豆漿。經常飲用香蕉豆漿就能起到防老和淡斑的功效，它的效果非常好。這個香蕉豆漿該怎麼做？它的做法非常簡單，我們只需加一條香蕉去皮，然後切片！然後將香蕉放入攪拌機中，然後再倒入豆漿。現在我們將它攪拌！攪拌頭就可以用了！
香蕉豆漿
每天早上飲用一杯即可，它的味道非常好，很多人認為每天煮豆漿非常麻煩！其實現在市場上有售賣很多豆漿機，像小編是使用這款豆漿機，大家只需在前一晚將豆漿拿去進套，要拿去浸泡最少一個晚上，然後隔天將水倒掉，清洗一遍。然後將黃豆倒入豆漿機中，然後倒入適量的水，對！然後選擇豆漿的方案，然後按一下按鍵，它就會自動幫你做出新鮮又好喝的豆漿的。只是大約15~20分鐘，它就會自動停止了，非常方便使用！這個香蕉豆漿到底有哪些好處呢？
功效一通便排毒。香蕉含有豐富的膳食纖維，而且還富含鉀離子。鉀離子有促進胃腸道蠕動的作用，因此有很好的潤腸通便功能。豆漿用的大豆子含有大豆配醣體，能使腸壁表面光滑，排便順暢，從而起到清腸通便的作用。
功效2，辦班大豆中含有純天然的異黃酮活性成分，能夠雙向調節女性機體的內分泌和雌性激素，防止紊亂導致的面部長斑。大豆中富含的維生素E能夠破壞機體自由基的活性成分，不僅能抑制面板的衰老速度，還能防止色素沉澱於面板，瓦解體內黑色素，淡化臉部色斑。所以經常飲用豆漿有延緩衰老和淡化色斑的作用。
功效3，減肥喝香蕉、豆漿也有非常好的減肥功效，因為香蕉裡面富含纖維素，而纖維素吸水膨脹之後會增加飽腹感，可以減少佔餐中的能量衰弱，並且促進腸道蠕動，加快食物的排出，含有豆漿的主要成分，大豆蛋白具有促進人體基礎代謝的功能，這種代謝的加速就會有效地把體內沉積的脂肪作為能源來燃燒，因此可有效消除體內脂肪。將香蕉跟豆漿一起喝，減肥瘦身的效果更佳。如果大家覺得我的文章對大家有幫助的話，記得收藏咯，你也能在第一時間收到我的最新文章，謝謝大家的支援。
