每位女性都應瞭解的抗衰老秘訣
無論您是25還是55歲，衰老是每位女性都要經歷的一個自然過程，但是很少有人知道其實有很多方法可以讓您優雅漂亮地老去。
根據中醫，女性在三十五歲左右開始最初的衰老跡象，如臉色發黃和掉髮，四十出頭時女性會出現更多的衰老跡象，包括面板鬆弛下垂和頭髮變白。
如果衰老真的是一種自然而又不可避免的過程，是否存在一種方法讓它進行得慢一點呢？
這裡有幾個每位女性都應該知道的抗衰老秘密，您可以在任何階段都能享受生活。
在您日常美容計劃中融入中醫，採用合適的治療方法、足夠的營養和積極的生活方式改變，保持積極心態、留住健康的面板和身體。
1。護膚食物
要讓面板看起來年輕，應滋養心、脾和肺。有些藥草有助於保持健康年輕的膚色，所以有助於抵抗衰老跡象。
中草藥：靈芝、人參、枸杞子、紅棗、當歸、 何首烏、 白木耳、 百合、 燕窩。
2。護髮食物
要防止頭髮掉落和早白，應滋補肝腎。滋補指的是平衡體內的能量或氣，在氣虛時需要補氣。頭髮濃密有光澤反映出肝腎功能良好，它們是互相關聯的，並且負責主要的衰老跡象。
中草藥：、女貞子、何首烏、黑芝麻、 當歸、冬蟲夏草、川芎、熟地黃。
3。有助於保持積極心態的食物
要保持健康的精神狀態，應養心、健脾、疏肝。服用有助養成健康體魄的草藥，保持心態積極並提高精神活力。
養心和健脾草藥：大棗、茯苓和龍眼肉。
疏肝草藥：柴胡、白芍和鉤藤。
4。 由內向外的年輕魅力
健脾益氣可以防止衰老的早期跡象 ，包括四肢無力、面色發黃、嘴唇發白、眼睛浮腫和面板鬆弛。
中草藥：龍眼肉、白芍、當歸、黨參、白朮。
