在我們印象中，精油是優雅上流社會女人的必備神器，是小老百姓心中的奢侈品，是都市精英，白富美，有錢人的身份體現，其實不然，隨著現在大家生活條件的慢慢提升，越來越多人開始使用精油美容護膚，烹飪，理療等，運用到了生活的方方面面，這是一個很有趣的現象，因為精油確實可以給生活帶來諸多快樂和幸福，
今天跟大家分享的是精油的正確使用和真偽的辨別，希望對剛剛入門或是打算入門的朋友的一點小小建議，如有不妥的地方歡迎下方留言交流。
純度精油是不可以直接在面板上使用的，經面板使用時，都要根據濃度比例，與基礎油調配之後低濃度使用，才能高效和安全。
精油一般不要內服，除非有註明可以口服或獲得過芳香治療師，醫生的指示。
懷孕初期幾個月內最好避免使用精油來按摩或洗澡，因為有些花香精油可能會導致月經來潮。
新生兒2星期內不可使用精油，2個星期後可用薰衣草1滴於浴盆內（切勿滴多）。12歲以下兒童精油必須被稀釋為成人使用量的1/4（大人1，小孩1/4）。12歲以上則為成人的1/2。
面板或體質敏感者，請在使用前進行敏感測試。
患有高血壓，癱瘓，神經及腎臟方面的疾病之人請小心使用，有些香精油如：絲柏，迷迭香，使用前最好先請教醫生或芳香治療師。
精油不能代替藥物，因此，使用後症狀未改善，請及時看醫就醫，絕不能因使用精油而放棄原先意在使用的藥物。
使用精油時，需按量使用，過量使用會導致負面效果，甚至會對身體照成過大負擔。
面對世面上各式各樣的精油產品，面對商家的各種宣傳，除透過自己信賴的朋友介紹外，還可以選擇自己比較信賴的品牌，另外，我們還可以透過一些小方法去辨別精油的真假和品質的好壞。
價格：無論採取什麼樣的方式，精油的萃取都是一個十分麻煩的過程，而且由於植物體內的精油含量非常稀少，因此需要大量的植物才能萃取到少量的精油，換句話說，真正的精油價格不會便宜，建議大家到正規的大型商場或專業的美容機構購買。
用法：除了茶樹、薰衣草等少數品種，絕大多數的純植物精油都不可以直接用於面板，會造成面板灼傷，脫皮，如果商家介紹給你的精油說可以直接用於面板，還說是純精油，那就說明是有問題的，一定要分清基礎油和精油的不同，有些昧良心的商家往往打著精油的名義，把基礎油以精油的價格賣給消費者。
味道：多數純精油味道柔和純正，因為是100%從植物中提取的，所以純正的精油都有一種難以言喻的自然植物的味道（雖然氣味不一定好聞），入鼻味不衝，有回味，氣味直達後腦時會有一種舒暢的感覺，用香精調配的精油聞起來略顯刺鼻，若長期使用香精調配的精油是有害而無一利的。
點燻：將單方精油點燻幾次後，如果留下油膩的殘留物（不同於水垢），說明其用植物油或礦物油稀釋過，如果殘留物下結晶體，則很有可能是用乙醇、乙醚稀釋過的，使用這種精油只會有害無益。
另外，有一種簡單的檢驗方法，取一杯清水，滴一滴純精油，真正的純精油一般揮發速度較快，之後沒有任何殘留，若純精油是用植物或礦物油稀釋過的，揮發速度就會緩慢很多，且水面上往往會留下油漬。
包裝：精油一般要求裝在深色密封的小玻璃瓶內，其瓶蓋有特殊的耐強酸和強鹼性，了可防止日光的直射及氧氣的滲入，精油儲存在這樣的包裝裡才不易揮發和變質，一般來說，精油在良好的儲存環境下（儲存在常溫下），通常可以儲存2年，品質好的可以儲存4-5年，揮發較快的柑橘類精油也可以儲存1-2年，用配有滴頭的瓶子包裝產品一般是3%-10%之間的稀釋精油，不純精油，純植物精油的標籤上是應標明純度的。
比重：通常來說草類精油的比重是最輕的，滴入一杯水中會快速散開，在水面會呈現浮油狀態，樹脂類精油分子最重，滴入一杯水中，可整滴完整的落入杯底，不易溶於水，但這兩者在水中，會分不成兩種比重的精油分子，雖不溶解，但味道已瀰漫整杯水中，花類精油中比較特殊的洋甘菊，比重也比水重，不溶於水，與樹脂類精油類似，會整滴沉入水底，看得出晶瑩剔透的墨綠色精油珠。
顏色：例如德國洋甘菊，因為含有相當珍貴的成分“藍烴”，所以它的顏色是深藍色的，有濃厚的藥味，如果你買的是無色的，那一定是上當了。
質地：品質越精純的精油，滲透力越強，將測試的精油擦在手背或手腕內側，在用指尖稍微按摩幾下，品質好的精油會在瞬間被吸收，而且不會再面板上留下亮晶晶的油脂成分，也可以觀察精油中是否含有雜質，比如傳統的冷凍壓榨法從果皮中壓出的精油，其中會留下少許殘渣，這會使產品品質不佳，由於是分子結構的原因，所以精油的揮發速度通常比較快，在5-10分鐘內揮發，說明其比較純正，揮發的很慢也可說明它不是純正的精油。
融合度：如果是品質純正的精油，那麼它的親油性就很強，調配在基礎油內時，將完全融合，兩者分子也完全結合，如果它不能與基礎油完全融合，就說明精油中含有化學合成品或蠟質，不是純正的精油。
產地：萃取精油的植物，會因產地的不同從而品質上出現差異，土地的質量、氣溫、溫度和種植的水準，手成的時間和處理的方法等，都直接影響到其精油的品質的優劣，所以選擇精油時應該注意該植物的產地。
