孕媽常做的5個動作，對胎兒傷害很大，特別第2個，所有孕媽都中招

孕育寶貝，對準媽媽來說，是無比幸福的一件事。但幸福的同時，每一次產檢，每一次胎動，都牽動著媽媽的心，很怕肚子裡的寶寶會出什麼問題。孕媽按時產檢，放鬆心態是最重要的。

孕育寶貝，對準媽媽來說，是無比幸福的一件事。但幸福的同時，每一次產檢，每一次胎動，都牽動著媽媽的心，很怕肚子裡的寶寶會出什麼問題。孕媽按時產檢，放鬆心態是最重要的，但同時，一些生活中的小細節如果沒有做好，胎寶寶在腹中並不舒服，甚至備受煎熬。

【孕媽這5個動作，讓胎兒很難受】

1、仰睡

現在資訊這麼發達，相信每個媽媽都知道，孕期尤其是孕晚期應該左側睡，但是早晨醒來，多半都是平躺睡的。平躺睡姿是孕期睡姿裡最不推薦的，因為仰睡時，妊娠子宮壓迫下腔靜脈和髂動脈，導致迴心血量減少，可引起胎盤迴圈障礙，造成胎寶貝缺氧甚至宮內窘迫，影響胎寶貝正常發育。側臥位睡眠或休息，可以避免仰臥位的這些不利影響，可以減輕甚至消除水腫或高血壓現象。如果長期這麼睡，胎寶寶會胎動增多，表示他很生氣哦。

2、長時間刷手機

你知道嗎，當孕媽玩手機時，胎寶寶也會出於興奮狀態。英國科學家研究發現，經常玩手機的孕婦，胎動增加！生出來的寶寶易患多動症！因為看手機的時候，孕媽媽多數出去大腦興奮狀態，尤其是在追劇或者玩遊戲的時候，這時候，寶寶也是興奮的狀態，經常這樣，寶寶出生後易患多動症。雖然說，手機輻射並不會對寶寶帶來危害，但是，會帶來的是孕婦視力不好以及手指易患腱鞘炎。

而且，手機訊號產生低頻電磁波，即人體被電磁輻射照射後，干擾了人體的固有微弱電磁場，經常用，會造成疲勞，流淚等亞健康症狀。

3、挑食偏食

有研究證明，孕期挑食偏食的寶媽，寶寶出生後體質差，偏食的習慣也會遺傳到。有些孕婦孕前就有偏食挑食的習慣，懷孕後口味更挑剔了。吃飯時總挑自己喜歡的食物吃，不喜歡的依然不動筷子，有的孕婦甚至還保持每頓飯只吃很少主食的習慣。要知道，至今還找不到一種天然食品能包含人體所需的全部營養素，就拿牛奶和雞蛋來說，雖然營養價值很高，但含鐵卻很低；雞蛋缺少人體必需的維生素Ｃ。

4、總躺著

孕期總躺著，不曬太陽，寶貝出生後缺鈣睡不好。有些孕婦總是怕曬黑面板，一出門就躲著陽光。但到懷孕中後期很多人出現了腰痠、腿痛、手腳發麻、腿抽筋等不適，其實這是體內缺鈣的訊號。而且，孕期缺少維生素D，孩子出生後缺鈣，睡不好。

5、睡覺矇頭

很多女性有睡覺矇頭的喜歡，懷孕後依然改不了。矇頭會有引起胎兒缺氧，因為孕媽在睡眠時，會吸入氧氣，撥出二氧化碳。矇頭睡覺會使外面的新鮮空氣不能進入被窩，被窩內的二氧化碳會隨之增多。人在這種環境裡時間一長，因缺少氧氣會使大腦、心臟受到損害，出現氣悶、頭痛、眩暈、精神不好等症狀，嚴重時還會發生昏迷等疾病。此外，被子裡還有很多細菌，呼吸後也易引起支氣管炎、肺結核等。有這種習慣的人早晨醒來常常眼皮水腫、精神萎靡、沒精打采，甚至呵欠連連，渾身痠痛。這種症狀主要是大腦代謝受到影響的表現。