小美畢業後就從事於公關工作，主要就是飛往各地出差應酬和客戶喝酒，而且加班到天亮也是經常有的事情。
最近她覺得胃越來越不舒服，沒有什麼食慾、飯後總是胃脹，反酸、燒心，還有很嚴重的口臭，戴著口罩就有一股很刺激的味到，6月份公司組織年中體檢才知道是幽門螺桿菌呈陽性，533的數值讓她怕了，下面讓我們一起來探討幽門螺桿菌！
一、幽門螺桿菌轉播日常主要有以下4種途徑：
1、食物轉播：幽門螺桿菌也常存在一些生的食物裡，平時愛吃生食、三文魚片、生魚片或者三分或是五分熟的牛排，這對身體不利，就容易染上幽門螺桿菌。
2、唾液轉播：幽門螺桿菌也存在讓人的口腔裡，如果經常接吻或者和不同的人進行接吻過多，這也會讓幽門螺桿菌透過唾液進行轉播，從而染上。
3、餐具轉播：經常在一些衛生差的小餐館吃飯，使用沒有經過高溫消毒餐具，公用碗筷等，裡面存在的細菌比較多，若使用前的一個人體內有幽門螺桿菌，那下一個使用者，染上的機率是非常的大。
4、糞口轉播：幽門螺桿菌也會存在人體的排洩物，如果平常不注意個人衛生，在排便以後，沒有及時用消毒液的洗手，那他的手上就有可能沾上幽門螺桿菌，如果於別人直接握手就會染到別人身上。
二、染上幽門螺桿菌的表現主要有哪些呢？
（一）、容易腹脹卻容易飢餓
幽門螺桿菌會直接刺激到胃黏膜，使得胃動力不足，吃進去的食物難以快速消化，就容易出現腹脹的現象，但是沒過多久又會出現飢餓感，經常這樣反反覆覆的就會影響到人的健康。
（二）、口臭
幽門螺桿菌存在胃部會使食物難以消化出現堆積，使得食物在胃部發酵而產生異味，向上發散就會口腔散發出。存在口腔也會滋生一種難聞的味道，就算是剛剛刷完牙也會有味道
還有胃疼、打嗝、反酸燒心等，都有可能是染上幽門螺桿菌了，經常有這些症狀出現的朋友要及時檢查。
幽門螺桿菌超怕“1碗水”，竭盡全力去喝，養胃除菌，口臭消失了！
在近代的中醫裡就記載的一個小方子，用它來泡水和一個，可預防幽門螺桿菌。
取用山楂、山藥、麥芽、丁香、梔子、甘草、生薑、茯苓，8種食材高溫處理後，在研磨成細細顆粒，每天不定時用90°以上的溫水沖泡喝一喝就可以了。
山藥——修復胃損傷的黏膜，促進腸胃蠕動。
丁香——養胃暖胃，抑制幽門螺桿菌的活性。
山楂——開胃消食，消除異味。
8種食物相輔相成，修復胃黏膜、滅菌、緩解口臭、胃不舒服，經常喝一喝是很不錯的選擇。
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三、最後養胃，日常堅決做到以下5點。
①喝水要注意時候
喝水是每個人每天都要做的事情，但是胃不好的人喝水要注意最好別在飯後喝水，喝水最好的時間在飯前喝水和早起的食物，這樣最養胃。
②儘可能避開刺激性的食物
胃不好要忌口，避免加重胃部不適，所以飲食儘量避開辛辣食物以及冷飲，這些帶有刺激性的食物經常食用會對胃部帶來二次傷害。
③吃飯要細嚼慢嚥，不可過快
飲食過快、狼吞虎嚥對胃是有一定的傷害的，所以胃不好的人，在進食過程中儘量要保持細嚼慢嚥，將食物嚼細了之後胃部才能更好的消化它們，這樣做也可以避免腸胃負擔過重。
