如果長期飲食不當的話，就會導致胃炎的出現，膽汁反流性胃炎是比較常見的一種，這也是比較痛苦的一種疾病，膽汁反流性
胃炎係指由於膽汁反流入胃所引起的上腹痛、嘔吐膽汁、腹脹等一系列表現的綜合徵。不僅發病時患者很難受，長期返流可引發萎縮性胃炎，甚至惡變，因此要儘早治療。
對於這種疾病的引起原因，相信許多人都不清楚，掌握疾病的誘因，才能做好預防工作。
1、飲食作息不規律
上班族經常出現三餐不定時，廢寢忘食等情況，無意間一頓飽餐，一頓捱餓，容易導致胃酸分泌過多，出現胃部疾病。膽汁的分泌也出現紊亂，因此就會患上膽汁反流性胃炎，胃部的健康狀況也在這些不良行為的影響下失衡。因此上班族需要養成良好的飲食習慣，切不可就餐不規律或者長期不吃飯。
2、飲食不衛生
飲食不乾淨會導致膽汁反流性胃炎的出現，現在基本上在外面工作的人都會接觸外賣，許多沒有營業執照的流動餐館衛生問題堪憂，長期進食地溝油或者不新鮮的食物，容易引起急性胃炎的發作，容易有腹痛，胃痛，腹瀉，嘔吐等症狀出現。長期腸胃功能受損之後就容易患上膽汁反流性胃炎。
3、嗜食辛辣刺激的食物
人的口味變化多種多樣，許多人喜歡吃辛辣，麻辣的食物，基本上是無辣不歡。對於南方地區的人來說，如果經常進食麻辣食物，不僅會導致上火，還會使消化液的分泌量增多，進而刺激到人體的胃粘膜，嚴重時胃粘膜還會充血腫脹，導致腸胃蠕動劇增。沒有合理控制飲食的情況下，就十分容易受到食物刺激，患上膽汁反流性胃炎。
4、長期吸菸喝酒
現在基本上應酬或者工作都需要抽菸喝酒，香菸中的尼古丁對胃粘膜的損傷較大，長期大量吸菸會導致胃部功能受損，導致胃粘膜出現炎症，甚至是潰瘍糜爛，出血等。大量喝酒或者長時間喝酒會導致肝臟功能受損，在酒精的刺激下不僅容易患上酒精性肝硬化，還會出現胃潰瘍。在酒精和香菸的刺激下，患上膽汁反流性胃酸就十分正常了。
北京崇文門中醫醫院脾胃科主任於彥芳
溫馨提示：膽汁反流性胃炎這個疾病會危害到我們的身體健康的，大家可以透過飲食的方法好好的去調理的，不要吃辛辣，油膩的食物，注重養胃，多喝一些小米粥之類的食物。
