新手媽媽第一大難題之催乳
母乳對於寶寶來說是媽媽給他的最好的禮物，但是在餵養催奶的路上我們也會遇到很多坎坷，就要我們一起解決，幫助寶媽更好的餵養
（1） 切不可過早的喝下奶湯水，過早的喝會導致乳腺管堵塞，從而引起乳房脹痛，乳腺管堵塞。
（2） 下奶湯可以在產後一週之後喝，以免新手媽媽乳汁過少而影響心情，心情焦慮也會影響乳汁分泌。
（3） 不要隨意使用藥膳來催乳，應學會對症下藥，每個人的體質不同，造成乳汁分泌過少的原因也不同，有人是生產時出血過多導致氣血虛使得產後乳汁少，此時需要服用補血益氣的藥材，如黃芪，黨參，當歸，通草等。如果是氣血阻滯型，可用行氣活血藥如王不留行等。到底哪種適合自己，最好是請醫師診斷後再補充，不可盲目跟風。
（4） 先通乳在催乳，可以找專業的催乳師或者用吸奶器打通乳腺管，乳汁自然就會分泌。
（5） 吃得多不等於奶水就會好，科學均衡飲食，不可一維的喝下奶湯水而導致影響失衡。
（6） 充足的睡眠也可以幫助分泌乳汁，雖然說乳汁的分泌的多少和寶寶的吸允有關，但是新媽媽的精神狀態，睡眠質量，營養供給也影響著乳汁的分泌。
（7） 產後一週到兩個月，一定要多要寶寶吸允，這兩個月決定了以後的泌乳量，不斷地刺激垂體分泌催乳素，從而分泌乳汁。
（8） 乳汁的分泌是身體共同作用的結果，切不可一維的依賴飲食催乳。
