我國糖尿病人口是世界之最，目前已經有將近1。2億左右的糖友，佔世界糖尿病人口的四分之一，每年大概有100萬的糖友會因為糖尿病去世。在確診糖尿病時 ，糖友的胰島功能最多達到正常人的一半左右，隨著病情的發展，胰島功能將會以每年3%-5%的速度持續下降，直至完全喪失。對於糖友來說保護剩餘或修復胰島功能，對於延緩疾病進展、避免併發症發生意義重大。下面四點糖友都該好好遵守，能血糖平穩，減緩和預防併發症的到來。
01。不侷限於藥物控制指標
對於2型糖尿病人來說，體內已出現了不同程度的慢性炎症反應，如若血糖控制不合理，體內的免疫炎症反應持續發生，胰島功能將加倍受損。
我們常見的降糖藥多數都是透過刺激胰島素分泌或增加胰島素敏感度來強制降糖的，這種情況時間長了就會導致血糖降不下來，身體越來越差；所以，糖友不要侷限於藥物控糖，要多方面，考慮從恢復胰島功能入手，減少胰島傷害，恢復到正常人的水平才可以逆轉自身的病情。
02。合理服用降糖藥
根據最新的糖尿病防治指南，新診斷的2型糖尿病患者在HbA1c≥9。0%或空腹血糖≥11。1 mmol/L時，建議進行胰島素強化治療，這樣早期就求助於胰島素降血糖，更有利於保護胰島B細胞的功能，延緩糖尿病的疾病進展。
即便選用降糖藥物，也應以保護胰島細胞為目的，比如二肽基肽酶-4藥物，在降糖的同時均有調節胰島細胞功能的作用。更重要是要結合自身的情況選擇合適的降糖藥，很多糖友自己餐後的血糖高，但是服用的藥物裡面沒有專門針對餐後血糖的，自己盲目吃藥了好多年。
03。管住嘴、邁出腿、要堅持
人體每天都要從外界攝取一定的食物，經消化吸收滿足機體營養需求。當攝取的食物少時，胰島素就會減少分泌，胰島細胞的功能就會減緩衰竭，相反要是一味大量攝取高碳水化合物、高脂食物，胰島將超負荷運轉，加速胰島功能衰竭。所以，飯吃飽了就行，別太貪吃！
其次堅持運動是可以起到很好的降糖效果的，建議糖友在白天飯後一小時去運動，運動至出汗才有效果，同時，運動也能減輕胰島本身的負擔，實現調節血糖的目的。
04。按時測血糖，每年檢查併發症
在接觸的糖友中，多數都沒有測量血糖的習慣，吃藥都是憑感覺吃的，這樣是無法知道自己服用的藥物是否正確，也不知道自己的血糖有沒有降下來，很容易誘發併發症。相信大家也聽過“糖尿病不可怕，可怕的是併發症”，多數併發症在前期都是沒有明顯的特徵的，等到檢查發現時多數都是晚期了。
所以，每年都要做好併發症的排查，常規的糖友檢查包括糖化血紅蛋白、血脂、腎功、眼底等其他糖尿病併發症的檢查，避免併發症的發生。最後想說，守護胰島功能，絕對是每一個糖尿病人的責任和義務！
