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五一節是過得也太快了，眨眼間就過去了，該工作的工作，該上學的上學。很多人五一節的時候都有出去玩，好吃的也吃了不少，是不是有很多小仙女長出了小肚腩了呀？
今天小編要跟大家分享一下
，按摩這5個穴位，還你A4腰！
1。帶脈穴
圍繞著肚臍水平線一圈的就是帶脈，帶脈穴就位於帶脈與兩側腰部交叉的位置上。按摩這個穴位可以減掉肚子上堆積的脂肪，活絡氣血，增強腸道的蠕動能力。按摩的時候讓手反向放在腰上，稍微用點力揉按帶脈穴5分鐘，既能放鬆腰部肌肉，還能夠刺激穴位促進脂肪燃燒。
2。關元穴
關元穴位於肚臍下方大概一拳的寬度，按摩的時候先讓雙手搓熱，用指腹或者掌根處按壓3分鐘。按壓這個穴位能增強腹部肌肉纖維的彈性，對於疏通氣血、調節小腸功能等都有很好的效果，體虛肥胖的人可以多按按這個穴位。
3。氣海穴
氣海穴在肚臍下方2指寬的位置，用指腹按照順時針方向按摩3分鐘。這個穴位能幫助身體代謝，有便秘狀況的小夥伴可以經常按壓這個穴位。
4。中脘穴
這個穴位在肚臍上方一拳寬的位置，按壓這個位置的時候也是要先將手掌搓熱，順時針揉搓穴位3分鐘。能提高胃部免疫力，增強胃的消化吸收能力，加快腸胃蠕動，促進消化。
5。天樞穴
天樞穴在肚臍兩側三指寬的位置，兩側各按壓3分鐘，能增強腸道蠕動。
本期：
五一吃出小肚腩了？按摩這5個穴位瘦肚子，還你A4腰！
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