泡腳有利於養生，這個概念已經非常流行了，因此不管是男女老少，平常都沒事喜歡泡一泡，然而你知道麼，泡腳看起來簡單，其實學問大，也是有講究的，注意一些點，泡腳的效果才能更好。
注意泡腳水溫
生活中人們喜好的水溫各有不同，而且有些人面板厚，更是難以感覺到溫度，因此泡腳往往喜歡很熱的水，但其實這樣很容易出現燙傷問題，一般來說，泡腳最適合的溫度是在38~43度之間，這樣既能滿足身體需求，同時也能避免影響身體給足部供血。
2。 水位有講究
有些人泡腳很隨意，有時水量太少，有時又太多。這樣都影響足浴的效果，水太少涼的快，而且足浴時間會大大減少，而水太多，泡的時間多了，小腿部位更易出現脫皮、粗糙的情況，所以最好是要適量，以高腳裸三指為佳，這樣才能完全浸泡足部。
3。 掌握足浴時間
泡腳要注意時間的長短。時間太長，容易給心血管造成負擔，引得面板乾燥；時間太短，又達不到泡腳的效果，所以最好是能保持在15~20分鐘。另外，泡完腳擦乾之後，可以塗點潤膚品，防止面板乾燥。
4．適當加“輔料”
很多人喜歡在泡腳的時候，加入一些輔料，這樣能起到加成的效果，這一點其實小編是贊成的，但是親們要注意，根據自身需求加入，注意量，不可貪多。（加鹽，可殺菌驅毒去腳氣；加醋，可舒緩神經助睡眠；加姜，可驅寒活血；加艾葉，可驅寒緩解痛經）。
