昨天的碎碎念，看到考研的你們都各有各的“孤獨”，很開心你們能享受這份孤獨，請繼續努力下去吧，直到看到光。
今天的主題是如何保持專注力，一起來提高自己的學習效率吧！
最近有不少小腿毛私信我說——
“腿腿子，一下就到5月份了，我複習的進度好慢怎麼辦？”
“腿媽，我感覺自己每天都在圖書館，但是感覺效率好低呀！悲傷逆流成河……”
“腿腿，我後邊又有實習，又要弄畢業論文，天啊，我這幾天都沒怎麼複習，好煩呀（灬ꈍ ꈍ灬）”
“時間管理大師，為啥你效率那麼高，一天能做那麼多事情？”
……
課上總是和大家說，時間是客觀的，但是人可以發揮自己的主觀能動性，來合理地管控時間對不對？
今天和大家聊聊
“如何管理時間
提高自身效率”
1
來，做個檢查吧
come here ， dear baby
第一步，你需要把自己每天一定會做的事情列出一個清單，包括玩手機，吃飯這些。
第二步，根據事情的【重要性】和【緊急程度】，將其放入【時間四象限】當中。
第三步，看看哪一象限的事情比較多。
正常情況下，一個考驗er主要的事情應該在第二象限，也就是你只要在按部就班複習功課，都應該在第二象限。
2
可以對症來拿藥了
come here ， dear baby
剛剛說了，正常考研學生應該主要處在第二象限。
也就是說，如果你在其他象限站位過多，你在考研大軍裡就已經處於亞健康狀態了哦。當然，如果你在第四象限【非重要非緊急】站位過多，請儘快掛急診進行治療。
1號患者：【重要且緊急】超標
【病因】拖延
一般很少有事情上來就是重要且緊急的，都會有一個時間緩衝，讓你有精力很好的完成這件事情。但是很多同學覺得時間還早，就一拖再拖，導致在ddl前變成了必須得趕緊做的事情。
【藥方】
在接到任務後，思考一下，完成這件事情需要做哪些事情，做每件事情需要大概多長時間，會遇到什麼阻礙，我該如何解決這些阻礙，我需要具體哪天完成哪件事情。
比如說，我需要把大象放進冰箱，這是我需要做的事情。那我就要想，把大象放進冰箱需要分三步——開啟冰箱，把大象放進去，關上冰箱門。
假如我開啟冰箱需要1個小時，把大象放進去需要2個小時，關上冰箱門需要1個小時。那我就至少需要4個小時。但是我又想到，大象可能太大了，這就是阻礙，我可能得一部分一部分地放，那2個小時可能就不夠，就需要4個小時才能放進去。
【例外】
家人朋友生病有事，需要立刻去做；
突然遇到願意和自己分享複習經驗的學長學姐；
有一些和畢業等重要事宜相關的表格需要填寫。
2號患者：【緊急非重要】超標
【病因】不會拒絕，臉皮薄，被迫工作。
如何判定事情是“非重要的”？對自己複習沒有幫助，和自己的家人朋友無關。比如說，A朋友覺得好久沒見五一叫你出去，明天B朋友過生日和你說不去就不是哥們，這些對考研的學生就一定是不重要的。
當然，還有可能是實習幫老師判判作業啥的。
【藥方】學會拒絕
不要不好意思，你是一個考研er，保護好你的學習時間才是你真正需要做的。如果實習必須幫老師判作業等類似工作，可以考慮和實習學校溝通（如果有可能的話），否則就早點起來保證固定的學習時間。
3號患者：【非重要非緊急】超標
【病因】你到底想幹啥？what are you 弄啥嘞？！是不是刷手機了？！！
【藥方】就是利用一切方式，不要做！！！沒有例外！！
第一，使用一些時間管理app，比如番茄工作法。
剛開始時，可以以25分鐘為時間節點去要求自己，逐漸訓練自己的專注能力。
第二，複習可以不帶手機，帶手機就是固定時間看訊息。
給自己設定一個時間，固定的去回覆訊息或者瀏覽重要的公眾號資訊，比如每天晚上9點來做每日一題。
第三，找到一個安靜的環境。
如果你沒有強大的定力，就去圖書館，不要在家，不要在床上！！（我說的是沒有強大的定力）。
（這三種藥可以同時吃！！）
自我管理的第一步，就是學會管理自己的時間。時間就像金錢，你要清楚的知道，它花在了哪裡，它應該花在哪裡，最後才能物有所值。
