不少高中的學生看到藝考的女同學都非常羨慕，羨慕她們的身材還有才華。但其實看似容易獲得的一切都要付出非常大的努力，藝考女生在藝考之前都要對自己的身材進行嚴格的管理。
那麼怎樣才能達到自己身材的最佳狀態呢？一位藝考女生，在考試之後給出了自己的建議。
1。飲食一般都會以輕食和代餐為主， 比如說每次在吃飯前都會給自己衝一杯餐前的青汁，這樣子可以放心的吃飯以外還可以排毒減脂，這個習慣其實每一個注意身材的表演生都會有的。
2。運動：
運動也是保持身材路上不可或缺的一部分，怎樣科學有效的運動，可以讓你的身型更加完美，也可以燃脂，讓自己平時吃的東西可以高速的消化掉，不僅如此還可以給身體帶來健康。大家也不要為了身材和運動健身，而是應該自己要有運動的習慣，把它當做生活的一部分，不要懶惰，讓自己動起來。
可以是在校園
慢跑，快走，瑜伽，健身，羽毛球，游泳
這些運動，特別是游泳可以非常好的讓自己減肥減脂，而且健身也非常有必要，有條件的話可以在學校周圍找一個健身房，進行更好的塑形。
3。 碳酸飲料只喝無糖的，如果覺得無糖的太難喝了怎麼辦呢，就可以按照一比十的比例，把無糖可樂和匯源的純果汁勾兌，味道其實挺不錯的，而且也確實無糖。
那麼小夥伴們你們學會了嗎？
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