泡麵也有養生之道，你知道嗎？

泡麵也有養生之道，你知道嗎？

轉眼間又到了降溫的時刻，許許多多的人也都穿起了秋褲，泡起了枸杞開始了養生之路。但在這寒風遍地跑的時代，連泡麵都有他的養生之道，你知道嗎？

泡麵，又稱快餐面、泡麵、杯麵、快熟面、速食麵、即食麵，香港則稱之為公仔麵，是一種可在短時間之內用熱水泡熟食用的面制食品。泡麵是透過對切絲出來的麵條進行蒸煮、油炸，讓麵條形狀固定（一般為方形或圓形），食用前以開水沖泡，溶解調味料，並將麵條加熱沖泡開，在短時間（一般在3分鐘內）內便可食用的即食方便食品。也便人們經常作為“戰略儲存物資”留作緊急情況的充飢物資。

泡麵一度是“垃圾食品”的象徵，傷肝，容易使人發胖還有可能導致心血管疾病。如果你關注新聞就會發現各大品牌的泡麵都在改進自己的配方，使自己的配方更好更有營養。

最近天天向上的天天兄弟們又給我們帶來了泡麵養生大法，解鎖泡麵的進階吃法。雖然泡麵再怎麼配方改良他的營養還是不夠的，所以這就需要我們把泡麵吃的有營養了。這養生泡麵可是大有講究，不是隨隨便便的，比如說楊鈺瑩吃麵的時候就一定要搭配家鄉的蘿蔔乾，不但均衡營養，還有家鄉的感覺；劉燁就更直接了，用牛奶枸杞和紅棗煮麵，養生值直接爆炸；姜妍，則是用蜆子掉湯，使煮出來的泡麵鮮美營養；而靳夢佳是在煮麵時加一片芝士，讓泡麵口感更加軟糯怡人。顧中一老師給出了健康吃泡麵的專業方法，比如泡麵配水果均衡營養，過濾掉麵湯避免調料過重等等……

怎麼樣這樣的泡麵養生之道你學到了嗎，是不是現在就想去泡個養生泡麵來吃呢？