前幾天跟朋友們出去了橫縣遊玩，自己平時帶孩子難得放鬆一下，這次出去玩感覺放鬆了好多，好像自己又年輕了幾歲！
最開心的還是跟朋友們一起去山上摘桑葚果，大家邊吃邊摘都沉浸在這歡樂當中，收穫當然也是不少的每個人都收穫滿滿的，還吃到了好多美味，第一次吃到新鮮的菜葉和雞蛋炒，以前不敢吃魚生的我也大膽嘗試了一下魚生的味道。大家都說要拿桑葚果來泡酒喝，而我卻是回家給孩子做了這道“桑葚蔬菜沙拉”這道菜做法簡單又營養，幾斤桑葚都不夠吃，就連鄰居都來找我學習怎麼做！
桑葚蔬菜沙拉
營養分析 ： 桑葚有分解脂肪、降低血脂、營養肌膚、防癌抗癌等功效；西紅柿和黃瓜生津健胃、除熱解毒。常食這道沙拉，能顯著提高人體免疫力，有延緩衰老、美容養顏的功效。
適合人群：特別適合用眼過度者食用。
汁言片語 ：原料用淡鹽水浸泡，以達到消毒的目的。
材料： 西紅柿150克，黃瓜1根，香芹100克，桑葚、洋蔥、薄荷葉、色拉油、精鹽、醋、大蒜、白糖各適量。
做法：
1、西紅柿、黃瓜、香芹、桑葚、洋蔥、薄荷葉洗淨，用淡鹽水浸泡1小時。
2、桑葚摘去把；西紅柿和黃瓜切成滾刀小塊；芹菜切成小段；洋蔥切成細絲；薄荷葉撕成小塊。然後將原料放在盤中。
3、蒜頭入缽，放入精鹽搗成細蓉，加醋、白糖和色拉油調勻成味汁，淋在原料上即可。
朋友們喜歡吃桑葚果嗎，桑葚果你們是願意泡酒還是做成這樣的沙拉吃呢？歡迎大家持續關注我，同時歡迎大家點贊收藏轉發並留下您寶貴的評論
