這世上，除了生孩子的痛是女人的“專屬”，還有一種痛也是男人體會不到的，那就是——痛經。
說起痛經，應該很多女性朋友都有共鳴，有吐不完的槽和訴不完的苦水吧！
經歷了無數次痛經，你對痛經真的瞭解嗎？你知道痛經還有不同的型別嗎？今天一起來聊聊關於痛經的知識。
痛經分類：原發性和繼發性
痛經為伴隨月經的疼痛，在月經期或行經前後出現下腹墜痛、墜脹，其他症狀包括頭痛、頭暈、噁心、嘔吐、腹瀉、腰腿痛等不適。是年輕女性常見症狀之一。根據有無器質性病變，分為原發性痛經和繼發性痛經。
原發性痛經不伴器質性疾病，佔痛經的90%以上，這種痛經具備的四個特點：
1、原發性痛經在青春期多見，常為從月經初潮後1~2年內發病；
2、疼痛多自月經來潮後開始，最早出現在經前12小時，以行經第1日疼痛最劇烈，持續2~3日後緩解。疼痛常呈痙攣性，通常位於下腹部恥骨上，可放射至腰骶部和大腿內側；
3、可伴有噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈等症狀，嚴重時面色發白、出冷汗；
4、婦科檢查無異常發現。病因為主要與月經時子宮內膜前列腺素含量明顯增高有關。足夠的休息和睡眠、規律而適度的鍛鍊、戒菸對緩解疼痛有一定的幫助， 疼痛不能忍受時可以輔以藥物治療。一線藥物就是布洛芬這種非甾體抗炎藥，二線藥物就是口服避孕藥。
繼發性痛經首次經常發生在初潮後數年，經常與盆腔器質性疾病有關，如子宮內膜異位症、子宮腺肌症、盆腔感染、子宮內膜息肉、粘膜下肌瘤、宮腔粘連、宮內節育器等。
首次常發生在初潮後數年，生育年齡階段多見，症狀不同，伴腹脹、下腹墜，牽引痛常較明顯，疼痛多在月經來潮前發生，經前半期達高峰，以後減輕，直至結束。
緩解痛經，你需要這四招！
1。 腹部熱敷，適當的輕揉，慢慢的走動，一開始可能會很疼，慢慢走一會兒就好多了；
2。 可適當服用維生素類藥物：B族維生素，特別是B6對經前緊張症有顯著療效，它能穩定情緒，幫助睡眠，並能減輕腹部疼痛；
3。 保持飲食均衡，多吃蔬菜、水果，並儘量少吃多餐，不吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。
4。 對於痛經不能緩解且持續加重的女生，要注意婦科疾病的可能，應當及時到婦科就診。
如何快速緩解痛經
痛經一招除，穴位指壓法！只要有技巧的按壓兩個對月經痛非常具有效果的穴位就可以啦。一個稱為“三陰交”是女性病症中不可欠缺的穴位，又叫“女三里”對婦女頗有療效。三陰交是從腳部內側的腳踝，沿著骨往上四指壓至最疼處。一面緩緩的吐氣，每隔6秒鐘用力按壓一次，重複20次。
痛經患者的日常指南
①手腳冰涼各種冷型：常喝玫瑰花茶，每天熱水泡腳；
②溼熱蘊結型（發熱量大上火）：少吃辣，少熬夜，平時多用苦瓜綠豆芹菜啥的煲湯喝；
③外冷內熱型（手腳冰涼+上火）：堅持艾葉泡腳；
④炸彈型（痛經伴隨各種暴躁）：手邊常備玫瑰花茶，少吃甜食。
那些關於痛經的認知誤區，你知道嗎？
一、痛經會導致不孕嗎？
原發性痛經不會導致不孕，如果是繼發性痛經則會嚴重影響女性的生育力，甚至造成不孕，需要檢查後才能確定。
一般原發性痛經對生育沒有影響。原發性痛經90%以上與精神心理因素有關。精神緊張、過度勞累、生活環境變遷，是其主要誘發原因。另外，子宮位置過於屈曲，經血流出不暢等，均可引起痛經。原發性痛經稍經調理或隨年齡的增長，多數會逐漸減輕或自愈。但是繼發性痛經就會對生育產生影響，如子宮發育不良、子宮內膜異位症、內分泌異常等，需要檢查和治療。
二、痛經婚後或產後就會自愈嗎？
原發性痛經中的一部分人可以透過規律的性生活得到緩解。這一類痛經通常是由於女性子宮頸狹窄，或子宮位置屈曲，造成經血滯留在子宮內，子宮受刺激而引起的。婚後尤其是分娩後，陰道口、子宮口變大，子宮內膜和經血能夠順利排出，所以痛經會減輕甚至消失。此外，神經因素會使得體內前列腺素、血管加壓素、催產素升高，引起子宮異常收縮，導致痛經，如果婚後生活規律、精神放鬆，有可能會有所好轉，但如果勞累、緊張，痛經還會加重。
另一種痛經是因疾病引起的繼發性痛經。最常見的是因子宮內膜異位症、附件炎而引發的痛經，也需要及時去醫院治療。
三、止痛藥真的不能吃嗎？
痛經止痛藥可以吃。目前布洛芬類的止痛藥是治療原發性痛經的常用藥物。常用的止痛藥透過抑制前列腺素的合成，從而緩解子宮收縮，抑制痛經。雖然止痛藥有一定的副作用，會引起胃腸道不適，但是一般也就服用一到兩天，相對來說副作用發生的比較少，症狀也比較輕。
只有瞭解更多，才能有更多辦法來緩解並消除痛經。
但願所有經歷過痛經的仙女們以後都不再痛經。
