對於很多女生來說，大姨媽都是一件“不可抗拒”的事，不管你愛不愛它，反正它都是愛你的，不過大姨媽的關愛程度，也和個人的體質相同，有的朋友來大姨媽根本沒一點事，有的朋友卻被折磨的死去活來的，其實普遍來說，大部分人還是存在痛經，宮寒的現象的，尤其是年輕未婚女生，因為生活習慣，或者飲食習慣等等因素，可能你以為現在年輕，不會有什麼，但是等到真正年紀大一點的時候，你就知道長期養成的壞習慣所給你帶來的後果了
不過，在這裡，小編還是要提醒大家，在大姨媽期間，有三種水是不能喝的，第一種就是，冰水，我們都知道，女生來大姨媽期間，是要忌生冷辛辣食物的，就是因為在這個時期，子宮在排毒，非常敏感，如果你一控制不住，喝了冰水，就會引起腹痛，和子宮不適，嚴重的，當子宮受寒，就會長期導致痛經，或者月經不規律。
第二種，酒水，酒也是一種刺激性很大的飲品，我們的都知道，在酒裡面，有一種特殊的物質，可以使人迷醉，雖然有的酒喝起來的確美味，還能養生，但是也不宜多喝，尤其是大姨媽期間，喝酒的後果，就和喝冰水一樣，不僅加大出血量，也會引起腹部不適，造成痛經，宮寒等。
第三個就是茶水了，在中華民族，茶的文化一直從古流傳至今，而且，喝茶也是一種高雅的表現，只有懂茶的人，才能細細品嚐出茶的美味，不過，經期喝茶卻不是一個明智的選擇，因為茶葉中含有30%以上的鞣酸，這種物質會印象鐵的吸收，我們都知道，鐵元素是人體補充血液的最重要的一個營養物質，而經期大量出血，就會造成血液流失，面容發白，這個時候當然是需要補充鐵元素的，但是如果和茶的話，就會對鐵的吸收有影響，所以，經期也不能喝茶，尤其是綠茶，影響會更大
好了，說完了經期不能喝的三種水，接下來我們再說一下，經期應該喝的一種湯，這種湯叫紅棗枸杞烏雞湯，是一種很補的湯，紅棗，枸杞，烏雞，都是對女性身體有益的食品，可以補血益氣，調節子宮功能，讓你更好的排出身體裡的毒素。
