口臭分為生理性的和病理性的，生理性我們就比較常見了，生理性口臭，由於進食一些刺激性食物，飲食油膩、吸菸、熬夜、壓力過大、老年性唾液腺功能下降、月經期內分泌紊亂等。還有一部分人群是假口臭，由於心理作用，這樣的人，生活中多半有潔癖，會把口腔裡的異味放大，實際上，他們的口腔中並沒有臭味，可能是吃了帶有刺激性氣味的食物，產生的短暫異味而已。
怎麼判別自己是不是有口臭呢？用雙手捂著嘴巴呼氣，有明顯的臭味那就是了。
口臭的原因有很多，比如說是口腔疾病、耳鼻喉疾病、呼吸系統疾病、消化系統疾病或者是其他系統導致的一些疾病造成的口臭。
口臭該怎麼去除呢？
。口腔方面
1。定期洗牙，早起後喝檸檬蜂蜜水，檸檬能刺激唾液分泌，幫助清潔口腔，蜂蜜能潤腸通便，清潔腸道，減少異味滋生。
2。用濃茶漱口或咀嚼茶葉、咀嚼麵包片、饅頭片、咀嚼花生、核桃仁等
3。清淡飲食，營養均衡，避免油膩、辛辣食物，多食用一些堅硬、粗纖維食物有利於口腔清潔，也有助於消化，這樣的食物才能減輕緩解口臭
4。金銀花、菊花泡水可以清肝瀉火，也可以減輕口臭。
另外，同疾病會導致不同性質的口臭，比如糖尿病人有爛蘋果味口臭，腎衰竭病人有魚腥味口臭，肝硬化病人有硫磺味口臭等。
對於口臭要針對不同的病因採取根治的辦法，尤其是一些疾病引起的口臭，一定要到醫院及時就診，以免延誤病情。針對不同的情況進行調理，只要身體沒有問題，方法得當，遠離口臭，恢復自信心，並不是一件難事。
