吃糖也能上癮？糖也有癮？嘿，你別說，糖還真的成癮。
平時愛吃甜食的小夥伴，試試2，3天不吃甜食，看看是什麼反應，是不是想吃甜食想的”發瘋“？可是空心菜什麼的一禮拜不吃，也不會想呢？
如果有養倉鼠之類小寵物，偶然可能發現這麼一種情況。倉鼠吃正常不含糖的食物的時候，吃飽了就開始自己的玩耍，直到下一次肚子餓了之後才會再次進食。而添加了糖之後，倉鼠一次的進食量明顯增加不說，進食頻率也明顯增加了，而且經常會去吃幾口那些加了糖的食物。所以你說，糖到底有沒有成“癮”呢？
再來看看糖在體內的路徑，進入消化道之後就會刺激一大堆的神經荷爾蒙的反應，就會透過副交感神經（副交感神經是來傳達快樂，溫暖之類的訊息的）給腦袋裡的快樂中樞傳達快樂的訊息，其中依核造成的主要情緒反應就是快樂（尤其是胖子）。由於情緒上的正反饋，越吃越興奮，就會造成我們越吃糖就越想吃。
所以我們發胖，是我們好吃懶做嗎？不是的，是我們吃錯了東西。
而且同劑量的糖對依核的刺激是越來越弱的，所以就導致我們越來越要吃更多的糖。順便說一下，糖對依核的刺激作用跟毒品的作用是一樣的。
最後看看糖的成癮特徵：
1、耐受性-吃的越多，需要的越多。舉個例子，比如我們喝咖啡，剛開始是半糖的，偶爾喝全糖的會感覺非常的甜，但是喝了一段時間全糖的咖啡後，再回頭去喝半糖的就會覺得甜度不夠。可是半糖的咖啡，糖量還是之前的糖量，只是我們的耐受度提高了。
2、依賴性-吃慣了之後，突然不吃會發現不舒服。相信很多人都有吃甜點，甜食的習慣。如果突然幾天讓你不吃，會非常的想吃點甜的，感覺不吃點甜的就不舒服。可是並但是，我們的身體有必須氨基酸，必須脂肪酸，就是沒有必須糖。所以這明顯不是一個生理反應，而是心理反應。是一種精神依賴。
3、渴望的現象-突然的完全斷糖，很可能會出現渾身抖動，沒精神，疲倦等戒斷現象。甚至戒斷一段時間後，還會常常出現暴食現象，甚至極端的夢遊都會去找糖吃。
好了，透過以上的瞭解，小夥伴們有沒有也覺得糖是一種“成癮的毒”呢？
