在海濱、江河流域或西北沙漠地帶，可採用砂浴療法，即在天氣炎熱的夏天或三伏天，患者將患肢或全身埋置於燙熱的砂中，起熱敷作用，亦可透過發汗而祛邪外出。針對引藥入骨中，骨縫隙拔毒。將藥物直接引入骨縫。骨髓，拔出骨毒，解決 風寒溼毒，解決痛病、麻木、腫脹、骨關節病變組、活動障礙等症狀。
在野外“蒼耳”這種野草，在“大伏”（也就是大暑）那一天上午割回來（要在上午太陽出來以後割，太早了不行。），先剁碎，再搗碎，搗碎之後，中午11：50左右開始敷在患處（肩周或者膝關節等部位），敷好後用塑膠薄膜包好不要透氣。
取乾淨透明的塑膠紙或保鮮膜一小卷，待拌成糊狀的大豆油灰溫度降到四十五度左右，將它從鍋裡取出，捏成烙餅狀貼於患處，再用乾淨透明的塑膠紙或保鮮膜包紮好。
（中午12：00之前敷好包好）包好後，坐在太陽底下曬，最好把患處曬熱，30分鐘左右取下，（不能超過40分鐘）。這樣就好了。治療的當天不要洗澡）
曾經我對風溼、類風溼問題一無所知，每天早晨起來關節僵硬疼痛等問題，後來看了 衛舒蘭祛風痛日記 才知道，原來解決風溼、類風溼問題是那麼的簡單，她寫的文章好多關於風溼、類風溼問題的知識，想要擺脫風溼、類風溼問題的朋友可以去百度搜索 衛舒蘭祛風痛日記 就可以看到她的文章了。
