背部刮痧的好處及注意事項

背部刮痧對於背部保健十分重要。傳統刮痧保健裡最重要的就是背部刮痧。刮背既有診斷作用又有治療作用、保健作用，它需要一定的方法、技巧和規律。五臟六腑都由神經連線在脊柱上，這些神經都走在脊柱之內，穿透在背部的肌肉之間，支配體內的臟腑器官。不同的臟腑器官在脊椎上有不同的區段。這些和不同器官對應的區段叫“脊椎對應區”。比如心臟的脊椎對應區、肺的脊椎對應區、肝臟的、脾臟的、胰腺的脊椎對應區。

背部刮痧的範圍是以脊柱為中心，左右延伸各三寸，這樣可以調節背部的肌肉，背部的肌肉如果緊張、僵硬，會影響背部血管和神經的執行，從而影響臟腑的健康。所以颳得寬一點，把背部肌肉的緊張、僵硬、痙攣舒緩，臟腑的亞健康間題就會得以解決。背部的最中間是督脈，督脈兩邊是膀胱經。刮拭之後，我們就能夠根據出痧的情況，即陽性反應的情況，對五臟六腑的健康狀況做一個判斷。背部與臟腑的關係更為緊密，背部刮痧是對臟腑進行保健治療的捷徑。因為背部刮痧的面積最大，離臟腑最近，所以對臟腑保健的效果最好，是調理亞健康體質的捷徑。如果同一個部位反覆地出項同樣的痧就說明相應的臟腑功能比較薄弱，就要警惕了。一個人生命的終結肯定是一個臟器先衰竭了，而不是所有臟器同時衰竭。這個最先出問題最先衰竭的臟器一定是功能比較弱的部位。透過背部刮痧發現自己的薄弱器官，重點去呵護它，就會延緩它出現問題的時間，延長壽命。

背部刮痧對哪些疾病特別有好處呢？背部刮痧的禁忌症又有哪些呢？

有心肺肝膽脾胃亞健康的人群，比如經常有胸悶、氣短、愛咳嗽、咽喉炎等慢性疾患的人，或者莫名其妙脾氣不好，老是有股無名怒火，老是愛發脾氣，抑鬱，那就是肝火太旺。或者消化功能不好、沒有胃口，吃完以後肚子脹，或者“喝涼水都長肉這就是脾的運化功能不好。這些都可以透過刮痧保健來調理。對臟器已經發生的病變，背部刮痧也會有輔助治療的作用。但是，心臟功能很差的人，心功能衰竭等嚴重的疾病不可以做刮痧，需要到醫院在醫生的指導下做綜合的治療。背部有痤瘡，面板有感染的人，刮時要額外小心。還有，刮物的手法要有“度”。有的人瘦到皮包骨頭，刮時就要輕刮，以免傷到骨頭。

背部刮痧時，被刮痧者倒坐在椅子上，兩臂張開趴到椅背上，這樣肌肉就會比較放鬆、不緊張。塗上刮痧油，先刮中間，再刮兩邊。以兩個肩胛骨下角的連線為界，把背部分為上下兩段，上段主要對應心和肺，下段主要對應肝膽脾胃。先刮上段，先中間後兩邊。刮的時候刮痧板應該稍微翹起來一點，從頸部大椎開始從上往下刮。每次刮痧，拉的線條不要太長，五寸左右即可。再往下刮肝膽脾胃的部分。然後用刮痧板的兩角刮外側。最後沿著肋骨的走勢從裡往外刮，這時刮痧板的角度要很小，幾乎貼著面板。左邊這部分是脾胃和胰腺的體表投影區，經常刮拭這有健脾和預防糖尿病的作用。右邊這部分是肝膽的體表投影區，現代人生活壓力很大，抑鬱、容易發脾氣都是肝鬱氣滯的表現。經常地刮一刮，有疏肝解鬱的作用。刮的時候壓力要大，這樣才能引起經脈的傳導，從而調理肺腑。刮完之後擦掉刮痧油，要一邊揉一邊擦，有助於張開的毛孔快速地閉合。

背部刮痧使用工具和產品

（1）背部刮形油：活血化瘀，止痛、消炎

（2）體霜：滋潤、保溼、體香

（3）刮痧工具：方形刮痧板

（4）艾灸條：7炷

操作程式如下：

（1）刮痧：先刮督脈，用方形刮痧板的一角，板

身與面板傾斜45°，由上至下（大椎一骶骨）刮拭督

脈，每個動作重複5~8次，直至出痧。

（2）用方形刮痧板的一角橫刮雙側的肩頸。

（3）用方形刮痧板的一角刮雙側肩胛縫。

背部刮痧

（4）刮膀胱經：先刮外膀胱經，後刮內膀胱經（內膀胱經在脊椎兩側各旁開1。5寸的位置，外膀胱經在脊椎兩側各旁開3寸的位置）

（5）向下斜刮肋骨縫：刮五條至六條肋縫即可（不可刮在肋骨上），以督脈為刮拭起點，刮至肋骨下為止。

（6）化痧斑：用艾灸棒艾灸背部痧斑，目的是活血化瘀、代謝體毒。

功效：調節內分泌，補腎、增強機體抗病能力，增強機體抗過敏能力。舒緩內分泌或妊娠而產生的色斑，解除疲勞、使整個肌膚細膩白嫩。可平衡機體陰陽，扶正祛邪、調整氣息將體內的風寒、溼熱、邪毒排出體外。以達到外病內治，內病外治的效果。溫灸（艾灸罐）：在機體痠痛、勞損處和痧斑處使用艾灸罐艾薰（方法：將無煙艾灸條點燃後放置木製的艾灸罐中，直接作用在患處直至面板溫熱10分鐘）。

目的：活血化瘀、消炎抑菌，提高機體免疫功能，減輕機體的勞損、痠痛，令人精力充沛、氣色紅潤。具有代謝體毒活血消斑的功效。