對於女人來講，生孩子絕對是對自身健康和身材的極大考驗。而對於需要經常出現在鏡頭面前的女明星來說，產後恢復尤為重要。近日，42歲的新晉二胎媽媽蔣勤勤曬出了自己的月子餐，更和網友大方分享自己的產後恢復秘籍。照片中，蔣勤勤的飲食非常清淡，牛肉、粗糧饅頭、紅薯、雞蛋、蔬菜、湯、牛奶，營養非常均衡。
另一張照片中，餐桌上的菜品種類也非常豐富，包括雞肉、米飯、蔬菜、水果、湯，不僅看上去菜色非常不錯，讓人食慾大增，而且每餐搭配特別科學營養。同時，每一種食材都是我們日常生活中常見的食材，剛生完寶寶的小夥伴們可以get起來～
蔣勤勤透露：女人生產完以後，注意補營養的同時也要注意營養的搭配。多食水果蔬菜可以促進消化，多食粥、蛋羹、湯能及時補充身體流失的血和水。尤其是剛生完寶寶的媽媽腸胃比較脆弱，所以要多補充流食。適當的加一點調料，也有利於身體內淤血的排出。蔣勤勤女神真的非常接地氣了～
蔣勤勤還曬出自己孕婦期間使用的護膚品，多是天然植物、無新增的。畢竟，含有新增劑的化妝品對於寶媽以及胎兒的健康發育都非常不利。不過，蔣勤勤這張側顏照未免太像“娘娘孫儷了吧！難怪大S會說：蔣勤勤是純元皇后。鄭曉龍導演選角未免太用心了吧～
此外，蔣勤勤還和網友分享了“如何在懷孕期間，既能穿著舒適，又能美美的凹造型”。這條藍色連衣裙絕對是蔣勤勤的最愛，不僅可以遮擋懷孕後慵腫的雙腿，還非常舒適。女神參加節目時也穿了這條連衣裙，上鏡效果也棒棒噠，絕對是真愛了。
蔣勤勤的產後恢復秘籍，你們學會了嗎？
