一般情況下，四十左右的女人應該是最幸福的。
因為這一時期，她們的家庭和事業都基本穩定下來了，過著平淡又溫馨的生活。
但是呢？伴隨著年齡的增長，身體狀況大不如從前，比如內分泌失調、骨質疏鬆、心血管疾病、臉上出席皺紋、色斑等等，都會令女人不開心。畢竟，愛美是女人的天性，精緻的臉蛋是她們一生都在追求的目標。
其實，女人的老化確實是在四十歲以後，具體表現在面板上的。這個時候如何正確的護理和保養自己，顯得尤為重要。
關於四十歲的女人該如何保養的問題，今天在這裡就給大家介紹幾種抗衰老的保養小秘訣：
1、補水保溼
肌膚缺水，最終會導致面板粗糙、暗淡、甚至長皺紋。
作為女人千萬不能補水，因為只有當肌膚細胞中的水分充足，才能使面板看起來圓潤飽滿，不容易長皺紋。
在這裡，小編提醒大家，平時一定要做好日常部補水工作，水、乳、精華不能少，定期還要敷面膜。
2、多吃深海魚
深海魚類中含有豐富的維生素D及優質蛋白質，是抵禦衰老最好的營養物質。有研究表面，長期吃深海魚能補充膠原蛋白、促進細胞新陳代謝，有美白養顏的作用。
因此，平時多吃些魚類的產品，如膠原蛋白肽粉。
3、 紅酒和純蜂蜜
紅酒是草莓釀製的，具備抗氧化性的作用。
每天晚上臨睡前一大杯紅酒，提高睡眠質量品質，還能延遲面板衰退、促進血液迴圈，加速肌膚新陳代謝。
每日清早一杯喝蜂蜜水，能排腸毒，改進嚴重便秘。
純蜂蜜中帶有很多的碳水化合物、酶、維他命及淡糖成份，具備延緩衰老、避免面板乾的作用。
4、多做運動
每天堅持30分鐘有氧運動，不僅能保持好身材，還能強健體魄。在運動的同時，毛孔內的毒素會隨著汗液一同排出，肌膚也會變得紅潤有光澤。
以上是我為大家精心挑選的“凍齡”保養秘訣。希望大家不要只是看看哦~要行動起來
