唱歌除了提升個人魅力之外，還可以釋放壓力,緩解心情的抑鬱！經常唱歌還可以起到預防和治療疾病的作用喔！
很多研究表明唱歌是一種非常好的運動方式，它可以鍛鍊到我們全身的內臟器官及全身的肌肉群，它的好處不亞於跑步游泳等。
許多職業歌手的壽命比普通人長達十餘年，唱歌還能使血液成分發生變化，有助於提高人體免疫力。說到這裡是不是激動的立馬想拿起話筒唱一首死了都要愛呢？
唱歌到底有哪些好處呢？小編總結了一下，主要有以下作用。
第一可以燃燒體內的脂肪
，讓你變成纖瘦的美人，再加上載歌載舞的效果，唱完一首歌，所減掉的脂肪是相當可觀的！唱一首歌如跑步3分鐘，如果唱歌的方法正確的話，就能充分的運用身體各個部分的肌肉群和內臟器官，便可以大量的消耗身體內的體能，如同做了運動一樣。有實驗特別測量了一個人在唱完一首歌之後的氧氣消耗量，以及跑完一公尺以後的氧氣消耗量，發現兩者的效果相當。所以呢，唱歌對於想減肥，但是又不想運動的朋友來說，這真是一件大的喜訊！
第二點利用腹肌收肚子唱歌時，基本的呼吸方法便是腹式呼吸法，腹部的肌肉得到充分的利用，促進了新陳代謝，
同時也可以鍛鍊到腹部的肌肉，另外利用腹式呼吸法的時候，橫膈膜的活動可以調節空氣的吸入和撥出量，那麼我們的肺活量就會增加，整個肺活量的增加，對身體來說是越來越健康的，所以說唱歌對我們的身體健康可以起到有效的鍛鍊！
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