稍微年長一些的男性朋友對於前列腺可能都很熟悉，畢竟前列腺是男性器官中很重要的存在，而且它是終身生長的。相信很多男性朋友都是從自己不小心患上了前例腺炎，才知道前列腺的重要性。
因前列腺是終身生長，所以很多中年男人開始發現，自己的前列腺不知不覺中出現了問題，據不完全資料統計，50歲以上的中老年男性出現前列腺炎的機率為40%，而70歲之後的男性，出現前列腺炎的機率約為90%。
其實前列腺炎也並不是說來就來的，也是有事先徵兆的，比如如下的這四個異常情況，如果你出現了，還是需要提高警惕的。
男性
”
晨起
”
後如果有4異常，前列腺或已“硬化”，1個不佔值得開心
1，排尿出現困難
正所謂無尿一身輕，正常的排尿不僅可以排出體內的廢物，還可以幫助維持前列腺和尿道健康。但是隨著男性年齡的增加，前列腺炎的患病率也會增加，如果一旦出現了排尿困難的情況，一定要重視起來。
2，排尿出現疼痛
雖然說有很多疾病都會導致男性出現排尿疼痛的情況，比如膀胱炎，尿路感染，前列腺感染等等，前列腺感染也可以說成是前列腺炎，如果出現了排尿疼痛的情況，那麼最好是到醫院做個徹底的檢查，讓自己放心。
3，出現頭暈乏力
很多中年男人生活中的壓力非常大，如果在早上晨起的時候出現了頭暈的情況，在排除了是血稠等其他原因所導致之外，說不定是前列腺增生和發炎所導致的頭暈乏力。
天氣炎熱，人體體內的溼氣也會越來越重，氣血不足和前列腺疾病很容易引發男性朋友出現頭暈犯困的情況。
4，
尿液變黃
男性朋友在晨起的時候，是身體代謝最低的時候，並且此時的尿液是經過了一個晚上的沉澱，是會出現變黃的情況。但如果男性朋友在晨起排尿的時候，發現尿液異常的發黃，呈現出茶褐色，或者紅色的情況，需要提高警惕，可能是前列腺炎所導致的。
避免前列腺炎找上門，生活中應當堅持做以下3事，對前列腺有益處
1，常吃番茄
之所以吃番茄會對前列腺好，是因為番茄中的番茄紅素可以幫助祛除前列腺中的自由基，以此來保護前列腺。建議成年男性每天食用100-200克番茄（熟），來保證番茄的每天所需的番茄紅素，保證前列腺健康。
2，常吃白瓜子油
國內很多農村中的年長的老一輩都知道，吃
白瓜子油
對前列腺好，因為其中含有不飽和脂肪酸，植物淄醇和氨基酸，這些營養物質不僅利於人體吸收，而且還對前列腺有養護作用，可以輔助預防尿頻，尿急，尿痛等情況的發生。
3，堅持運動
運動對於每個人來說，感覺應該是每天都要堅持做的事情，對於前列腺炎患者而言，平時生活中可以堅持做一些深蹲運動，提肛運動，來促進前列腺周圍血液的迴圈，讓前列腺不再被壓迫，對前列腺有一定的益處。
