平時喜歡養生的朋友肯定都知道蜂蜜的功效和作用，多喝蜂蜜對身體有非常大的用處，不僅能夠清理腸胃，而且還能夠美容養顏，老少皆宜，而且女生在經期多食用能夠活血驅寒，在這裡小編要告訴大家的是，其實蜂蜜單單泡開水喝的作用還是達不到你們理想中的狀態的，蜂蜜搭配檸檬美白效果會更佳，搭配牛奶抗衰能力更好，要想治療咳嗽哮喘就得搭配雪梨，這些食物平時都是大家吃慣了的，也是比較常見的，但是估計還是很多人不知道，那今天小編就帶大家來看看蜂蜜百搭王的能力。
1。 蜂蜜加檸檬
蜂蜜很多人都喜歡泡開水喝，同樣喜歡被大家泡開水喝的還有檸檬，因為檸檬是一種很酸的水果，直接吃的話很多人都接受不了，非常的酸，因此很多人都會往裡面放一些冰糖，其實加蜂蜜的效果比加冰糖的效果不知道要好多少倍，檸檬蜂蜜水可以美白養顏，防止心血管病，甚至還能防止腎結石，當然減肥期間喝它更好。
蜂蜜檸檬水的做法：蜂蜜1勺，檸檬2到3片
將檸檬洗乾淨切好成片，燒開水放入檸檬片，等到變成溫熱水的時候，再加入1勺蜂蜜，水溫不會破壞蜂蜜的營養成分，拿勺子攪拌均勻，等沉澱下來就可以喝了。
2。 蜂蜜加牛奶
蜂蜜加牛奶是一種常見的搭配，但是卻很少有人喜歡喝，因為甜的發慌，太膩了，蜂蜜加牛奶有防老抗衰的作用，並且老年人或者是壓力較大的年輕人喝了最好，有安神睡眠的功效，提高人的睡眠質量，晚上睡覺前拿開水泡一杯牛奶，等到水溫之後加入幾滴蜂蜜，就可以安心食用了。
3。 蜂蜜加雪梨
大家都知道冰糖燉雪梨，但其實蜂蜜的效果比冰糖更好，蜂蜜加雪梨有利於治療咳嗽哮喘，如果家裡有經常咳嗽感冒的，可以多喝蜂蜜雪梨水，雪梨燒過之後就不要食用了，喝水就好，非常見效，但是要堅持喝下去。
4。 蜂蜜加紅棗
這個對女生來說是絕對的天然保養品，紅棗一直以來都有補血養氣的功效，搭配蜂蜜可以促進血液迴圈，蜂蜜裡面含有大量的蛋白質氨基酸，和紅棗的營養相結合，還能夠預防腸胃道疾病和神經系統疾病，益氣健脾，排毒養顏，紅棗蜂蜜水最好是去超市買那種紅棗片，泡著更加方便。
看完蜂蜜和這些食物的搭配之後，是不是意識到了蜂蜜的重要性呢？趕快給自己或者是家人準備一杯吧。
