昨日，秦嵐一襲酒紅色絲絨抹胸裙亮相費加羅風尚盛典，白皙肌膚優越搶眼，搭配璀璨美鑽飾品更顯閃耀迷人魅力，盡情演繹冬日典雅時尚。這樣美豔的山風姐姐飯飯真的愛了，白到發光的肌膚實在讓人豔羨不已，夏天被曬得黑黑的面板還不趕緊趁著冬季將美白工作準備起來！今天飯飯整理了幾個冬日美白小竅門分享給大家，小仙女們快收藏起來吧~
秦嵐膚白貌美
首先不想肌膚暗沉發黃的前提是一定是
早睡
！因為女孩子一段時間的熬夜會直接導致面板排毒功能下降，第二天起來能很明顯的感受到整個人氣色特別不好，特別是臉上肌膚會非常暗黃不通透，所以最重要的是堅持健康的作息早睡早起，不要熬夜！
早睡早起不熬夜
當然還有
身體美白
，身體美白是個大工程，美白身體乳絕對是必不可少的了，請各位仙女要記住煙醯胺這個成分，也是現在市面上應用最廣、口碑和效果都最好的美白成分之一了，身體乳的首選自然要先看這一成分含量多少。
飯飯這個冬天在使用的身體乳是凡士林的維他亮膚亮採修護潤膚乳，大家應該都不陌生吧，除了有煙醯胺成分以外，還有其他維生素，主打就是美白提亮膚色的，可以抑制黑色素沉澱，推開以後超級水潤而且很好吸收，潤而不膩，味道也很清爽，雖然官方號稱14天美白的說法還沒有得到驗證，但的確是挺好用的。
塗抹身體乳
其次是日常飲食方面，想要維持肌膚的通透性，飯飯會經常吃番茄、獼猴桃、橙子、櫻桃等維c含量高的新鮮水果，也會自己做檸檬蜂蜜百香果飲料，因為有抵抗黑色素的作用，即使食補的效果沒有那麼明顯，但是堅持一個月，能明顯感受到肌膚變得健康細膩，從內而外的感受到通透性！接下來就介紹一下飯飯日常的食補美白方式：
1、
檸檬百香果泡水喝
，檸檬百香果的美容效果不只針對臉部，還有通便的功效，排洩正常了，人也會健康很多。一天喝水量在5杯左右，杯子容量是300ml。
檸檬蜂蜜百香果飲料
2、
杏仁粉+薏仁粉+牛奶
，杏仁粉美白養顏效果很好，和牛奶一起沖泡不僅養顏美白還能抗衰瘦身！薏仁粉也是有美白效果還能去溼氣。杏仁粉和薏仁粉飯飯都是在超市買的，最好讓超市的姐姐現磨，養生又養顏~
現磨的杏仁粉、薏仁粉
3、
牛奶燉桃膠
，好喝又對面板超好的，美容養顏，但飯飯比較懶所以覺得很麻煩，需要7、8顆桃膠； 一半雪耳； 5顆紅棗枸杞，還有一盒牛奶、冰糖，然後把雪耳泡好後跟桃膠紅棗枸杞先燉煮一個小時最後再加入牛奶和冰糖，燉半個小時就好啦。
牛奶燉桃膠
4、
西紅柿+奇異果
，每天一個西紅柿和奇異果，不僅含維c含量很高，而且西紅柿裡面還含有番茄紅素，是一種天然的抗氧化劑，可以有效延緩衰老，提亮膚色，最重要是簡單方便！
維C豐富的水果
最後，最重要的
防曬
可不能忘記！無論今天出門與否，一定要把所有裸露的肌膚擦上防曬霜，如果是在戶外工作或者玩的話，帶妝狀態就需要每隔半小時補一次防曬噴霧。防曬真的很重要，千萬不能在這個上面省錢。當然還有物理防曬，因為是敏感肌，很多防曬產品對飯飯的膚質都不友好，所以經常會打傘、戴帽子。
塗防曬
都說一白遮三醜，白可以說是每一個愛美的女生的追求了，蟄伏一個冬季，來年夏天白過日光燈！希望飯飯今天的分享能給各位想變白的小仙女們有所幫助，我們也能像秦嵐一樣膚白貌美的喲~
秦嵐膚白貌美
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