蔥炒茄子丁
蔥炒茄子丁
配料:茄子、豬肉碎2塊、豆沙30克、湯匙1把、料酒、胡椒、洋蔥、姜、蒜
實踐
一,茄子去皮切丁備用,洋蔥、姜、蒜切碎
2,把五花肉切成餡,加入料酒和胡椒,醃20分鐘
三,把油放進鍋里加熱,把茄子放進油裡炸軟。
四,取出炸茄子,把多餘的油排幹,(茄子不能太爛)
5個,把多餘的油倒出來,把油放在鍋底,放入洋蔥、姜、蒜炒
6,然後放入肉末,攪拌均勻,挖一勺豆沙,炒紅油
7號,把炒好的茄子倒進去,攪拌均勻,然後倒入一小半碗水,放兩三分鐘
8個,加入雞精和白糖,攪拌均勻,然後放入鍋中,最後,撒上蔥頭,就好了!你胃口好嗎
槐花炒雞蛋
實踐
一,槐花采摘洗淨,用淡鹽水浸泡20分鐘,取出控制幹水,備用。
2,把雞蛋打到碗裡,加點鹽攪拌均勻。
三,在鍋里加些食用油,油熱後,將能控制水分的槐花放入鍋內,用大火炒半分鐘,使槐花破裂。
四,將槐花撒在鍋底,慢慢倒入蛋液,儘可能均勻地倒入,然後快速攪拌。
5個,加一點鹽,炒均勻,你就出鍋了。
炒豬肉
材料:豬腿,根據不同季節選用,主要有蒜苗、青椒、生薑、蒜薹、郫縣豆瓣、甜醬、醬油、調和油
練習:
練習:
一,將肥瘦的豬腿肉颳去洗淨,放入湯鍋中煮至熟肉變軟
2,徹底取出,切成5釐米長、4釐米寬、0。2釐米厚的薄片
三,蒜苗或其他輔料切成片
四,把鍋放在大火上,把豬油放進鍋裡燒到60%,然後把肉片煎到油濺出來
5個,當肉塊呈燈座狀時,將剁碎的郫縣豆瓣炒熟,加入甜醬,使其香味四溢
6,加入醬油,攪拌均勻,然後放入輔料,放入鍋中翻炒,即可開鍋
豬蹄豆
方法:1,事先把大豆浸泡一下。
2,把豬蹄切成小塊,用鮮血浸泡,然後在鍋裡煮沸,除去血跡和泡沫。
三,把油放在火鍋裡,加入洋蔥、姜、胡椒和炒菜調味,然後放豬蹄,加入葡萄酒和生醬油。
將豬蹄加水煮沸,文火煮30分鐘。
四,然後加入醃製的大豆,燉30分鐘左右,把鹽和蔥加到醬汁裡,上桌。
注:豬蹄富含膠原蛋白,有利於大豆中鈣的吸收,這是一種很好的補鈣食品,但應該是適當的,豬蹄的脂肪含量很高,所以不適合孩子多吃,正好適量。