茶，古已有之。是我們中華民族文化重要組成部分。“茶治百病”這個是透過上千年曆史鑑證的。因為茶中含有眾多對身體有好處的物質。所以說從古至今茶一直受到人們的喜愛。現如今，經濟的飛速發展和人們生活水平的提高，許多人開始加入到喝養生茶的大軍中，其實喝養生茶不是一蹴而就的事兒，需要長時間累積才能達到養生效果的。如果你長期的喝養生茶，你就會發現這些方面在悄悄發生變化。
1。 深層排毒
我國民間一直有飲茶治療腹脹、痢疾、不消食、痛風、三高的傳統。
例如金瀝竹天使養生茶有效成分在抑制人體腸胃中有害微生物生長的同時，又能促進有益菌的生長繁殖，具有良好的調整腸胃功能的作用。金瀝竹天使養生茶中獨特的益生菌和功能因子茶多酚、兒茶素化合物等多種成分，參與人體內新陳代謝，對人體內臟具有特殊的淨化功能。
飲茶可以生津止渴，消暑，解毒，通便。飲茶能改善腸道微生物環境，具有調理腸胃的功能。
2。美容養顏
長期在霧霾環境下，和經常對著電腦的上班族。如果長期喝養生茶，可以很大程度下減輕傷害
每日飲茶2-3杯，讓體內維持在足夠的茶多酚含量水平，你可能並不覺察體內的抗氧化、清除自由基的程序，但是保持每日飲茶的習慣會讓你不知不覺延緩衰老。
3。纖體減肥
許多愛美女性都愛喝茶，憑著的就是這纖體減肥的功效。
兒茶素透過抑制腸道中的消化酶來減少腸道組織對碳水化合物、脂類的吸收起到抗肥胖的作用；茶多酚可透過抑制體內脂肪沉積和促進多餘脂肪的分解實現對抗肥胖。
看看身邊經常飲茶的朋友，你就會知道，長期喝茶的人裡面幾乎找不到胖子。
4。抗衰老
茶多酚又可分四類物質：黃烷醇類（兒茶素類）、花色素類（花白素和花青素）、花黃素類（黃酮及黃酮醇類）、縮酸及縮酚酸類。
茶多酚的功效是多方面的，它是一種很強的抗氧劑，可有效清除體內的氧自由基，如花青素可以抑制油脂性過氧化物的全階段溢位，這種抗氧化作用可以阻止細胞的退化、衰老。
5。延年益壽
壽命10%由基因決定，90％取決於生活方式。
對百歲老人長壽調查中發現，有四成百歲老人長壽訣竅是一生嗜茶如命，有八成百歲老人有飲茶習慣。飲茶可以長壽，科學研究也好，百歲老人口述也罷，都已經證明。
“茶”從字面上來看，草字頭代表二十，下面是八和十，一撇一捺又是一個八，總的加起來就是一百零八歲，所以有人把喝茶能長壽的人稱之為“茶壽”。
結語：如果你長期喝茶，這五種變化會悄然而至的。養生茶的功效不單單體現在這幾個方面，還有眾多的好處。只有堅持喝的人才會知其好，懂其妙。
