最近很多寶媽私信，詢問關於寶寶新增輔食的問題。什麼時候開始新增輔食？輔食給寶寶吃什麼？吃輔食過敏怎麼辦等等。今天就給大家上一堂關於寶寶輔食的課，新手寶媽看黑板敲重點啦！
一般情況下，寶寶6個月左右就可以適當安排一些輔食來均衡營養。但是新增輔食一定要照顧到寶寶嬌弱的腸胃，他們的消化系統還沒有發育完全，要根據寶寶們的發育階段來安排！
第一階段：寶寶5-6個月
這個階段的寶寶一般還沒有長牙，沒有咀嚼功能，吃東西只能靠舌頭移動翻滾，糊狀的輔食對寶寶來說最好吃。所以，寶媽們給寶寶新增的輔食一定要軟、易消化。剛開始新增的時候要一天一次，然後慢慢根據寶寶的發育情況來新增。
需要注意的是，在給寶寶新增輔食後，寶媽就要適當地減少寶寶的吃奶次數。為了不影響寶寶的吃奶量，可以在兩頓奶之間新增輔食。
第二階段：寶寶7-8個月
在適應了一兩個月之後，這個階段的寶寶已經適應並且開始享受輔食。同時還會發現寶寶的食量增加了，寶寶的舌頭也越來越靈活。這個時候，可以在寶寶輔食上多些花樣，新增一些容易消化的蔬菜，少量的肉類，像雞胸肉等。餵奶次數可以按需餵養，寶媽要根據實際情況酌情調整。
第三階段：寶寶9-11個月
這個階段的寶寶基本已經長牙，寶寶不僅可以靈活地使用舌頭，還會透過舌頭將食物送到牙床上咀嚼。輔食的量也可以像一日三餐那樣來安排，種類也可以更廣泛的新增，肉、蛋、蔬菜、水果等。
當寶寶的輔食量增加到一日三餐的時候，寶寶們對食物的需求量就更大了，這時的營養均衡很重要。
第四階段：1歲以後
這個階段的寶寶牙齒髮育基本完全，具有一定的咀嚼能力，可以接受一些稍微有點硬度的食物，同時食物的種類大部分都可以添加了。但是要注意的是，這個時候的寶寶腸胃功能依然很脆弱，味覺發育也不完善，輔食的口感還是要以清淡為主。需要注意的是，一歲以後的寶寶家長要幫助其養成良好的飲食習慣和飲食規律，為以後自主進食打下良好的基礎。
養育寶寶是一項精細工作，寶媽要有耐心，為了寶貝的健康成長，一定要認真學習哦！
