俗話說一白遮百醜，一胖毀所有，馬上就到了要穿小裙子露大腿的時候了，很多小仙女們都已經開始了自己的減肥計劃，不過說到減肥，那這幾樣東西可一定要忌口，既然開始了這項“大工程”就要杜絕這幾類高脂肪高熱量的東西。
第一類油炸類
油炸類的東西應該是大家都知道的，減肥期間一定要忌口的，畢竟油和長胖，光聽名字就已經很嚇人了，不過對於油炸類你們都知道有哪些嗎？比如“茄子盒”，“溜肉段”“魚香肉絲”或是各種“炸”的東西，統統都是要忌口的。
第二種燒烤類
燒烤可是大家幾乎都喜歡吃的東西了，不但種類特別多，而且十分適合三兩好友或是大型聚餐時可選的，燒烤一直以來在我們的心中都是和火鍋並稱“兩大美食”的，當人燒烤類在減肥期間也是一定不要吃得，吃一頓燒烤可是相當於幾天的肥都白減了。
第三種餅乾蛋糕
餅乾蛋糕是女孩子或是每個上班族塊吃到時首選的早餐選擇，但是餅乾和蛋糕本身吃多了就對我們的身體不好，它一度被公認為是“看上去最無害的有害食品”而且餅乾等蛋白質極其高，減肥期間還是要少吃的。
第四種飲料類
飲料可是不管大人還是小孩都喜歡的一樣東西，但是飲料喝多了不管是不是減肥，都對身體不好，很多無良商家都會用東西勾兌飲料，從而達到高利潤，很多果汁並不是真正的果汁，所以引來一定要少喝，裡面的糖分也是不容小視的。
這四類是不管我們是不是在減肥期間都要少吃的，畢竟意識的滿足嘴不如永遠的健康重要，所以在飲食方面我們還是要控制自己啊！全球公認的四大類“易發胖”美食，減肥期間要少吃，果汁飲料上榜。
