這兩天，超兇的冷空氣即將來襲，全國過一半的地區都要大幅度降溫，甚至刷新歷史新低。
在這寒冷的秋天裡，除了做好“禦寒”準備，還要防止各種傳染病，尤其是流感，家裡有老人、兒童的更要注意。
什麼是流感
流感是流行性感冒的簡稱，它是由流感病毒引起的一種呼吸道傳染病。
由於其變異快、傳播力強，一直對人類社會造成廣泛的威脅。流感病毒既可透過飛沫經呼吸道傳播，也可透過口腔、鼻腔、眼睛等處粘膜直接或間接接觸傳播，患者的病原攜帶時間與其傳播能力密切相關。
流感不同於普通感冒
流感雖然號稱流行性感冒，但是它跟普通感冒其實是兩碼事，流感是流感病毒感染引起的累及上呼吸道的全身性疾病，感冒是感冒病毒引起的上呼吸道感染。
二者感染的病毒種類不一樣，發病表現不一樣，發病時機不一樣，流行程度不一樣，應對方法也不一樣。我們如果想要快速區分出“流感”和“感冒”，可以這樣鑑別：
流感是全身性疾病，可以引起全身各個部位的疼痛，比如頭痛、喉嚨痛、肌肉痛，同時發燒、咳嗽、流鼻涕、全身疲倦。但是感冒一般是上呼吸道感染，主要表現為喉嚨痛，咳嗽和流鼻涕等症狀。
秋天如何防流感
相信很多人也知道，在生活中流感之類的疾病是很容易出現的，而在秋天的時候預防流感，建議應該做好下面幾件事情。
1、洗手
衛生對於健康來說是十分重要的，而在生活中，特別是流感的高發季節時，人更是需要多做好自己的衛生工作的。而經常的洗手有助於減少手上的細菌，所以建議在生活中可以勤洗手以減少細菌、病毒。
2、注意居住環境的清潔
相信很多人也知道，在生活中居住環境是否清潔對於人體健康來說影響也是很大的，所以在生活中，建議應該多注意居住環境的清潔、消毒。同時，建議應該保持室內空氣流通，以減少各種細菌、病毒的滋生。
3、均衡飲食
俗話說“民以食為天”，在飲食方面，建議大家也是應該多加註意的。首先，建議不要偏食、挑食，應該注意營養均衡，有利於提到人體免疫力，從而對於預防流感等等疾病來說也是有一定好處的。
4、適度運動
運動對於生活來說是十分重要的，所謂“生命在於運動”，在生活中，建議應該多運動，建議可以根據自身實際情況來選擇合適的運動方式的，有助於提高人體免疫力。
