現在很多上班族，因長時間坐在辦公室，很容易就會覺得肩部不適，雖然說起來好像都是小毛病，但是疼起來卻是讓人坐立難安的，嚴重的還會影響睡眠，進而影響心情和正常的生活狀態。實際上，除了年輕人的職業習慣造成肩部不適，在中老年人群中，肩周炎類似的疾病才是最常見的，可不得不承認肩周炎的發病有低齡化趨勢！
那麼肩關節疼痛就是肩周炎嗎？有人覺得肩部不適就是肩周炎，實際上並不是，肩周炎有如下主要的幾種症狀：肩關節疼痛、肩關節活動受限，出現紅腫、怕冷、有區域性壓痛感。
中醫認為，其發生是由於外傷勞損，內傷勞累，以及人過中年後血氣漸衰，以至風、寒、溼邪乘機侵襲肩部，導致肩部經脈閉阻、氣滯血瘀所致。艾灸治療肩部不適的原理在於提高了區域性的溫度，使之經絡舒通、氣血暢通，從而達到溫經散寒，活絡止痛的目的。艾灸治療肩周炎，病程越短，療效越好；病程越長，療效越差。對年齡小者效果好，年齡大者差之。
根據其病理需艾灸穴位：阿是穴、肩井、肩髎（liao 二聲）、肩髃（yu）、天宗、膏盲、曲池。
初期，艾灸一週休息1天，每天1次，每次每個穴位艾灸30分鐘。如有好轉，可以一週艾灸3~4次，每次每穴20分鐘。
有肩周炎的朋友平時還是要多注意生活習慣，掌握一定的護理措施。肩周炎的患者要經常做頸肩操，或者每隔一段時間簡單的活動一下頸肩部位，能促進血液迴圈，緩解肌肉僵直的問題。出門要做好肩部保暖工作，避免區域性受涼受潮，很多肩部不適都是由於潮溼寒冷引起的。所以，生活習慣也很重要，不然即使艾灸也不能拯救。
