每逢過年或者在過年的前一段時間人們都開始吃各種各樣，葷食素食樣樣都不缺，但是由於經常吃這這些東西很容易造成消化不好，消化系統會稍微堵塞，那麼面對消極的食湯，應該怎麼操作呢，趕快嘗試一下吧。
消食的水果肯定要用選用的圖片，雪梨一個，蘋果一個，山楂三個，大棗三個，食材簡單做法簡單不會耽誤太多時間。
第一步，我們先把食物都洗乾淨，洗乾淨之後將棗核和山楂核都去除，這樣吃起來更加美味。而且直接可以放心的吃，如果有核的話吃的時候還需要注意，防止吃下核。
第二步，將雪梨和蘋果去皮備用，然後切成薄薄的片。全部的食材都切好了之後，把它放入鍋裡添水，差不多開小火慢煮20到25分鐘就可以了。
前面準備材料僅需要10分鐘左右材料準備好了之後開小火慢煮就可以20多分鐘就可以，這個時間不會耽誤你做其它的事情，差不多20分鐘左右關火就可以，這樣一份消積食湯就做好了，當你積食不想吃飯的時候，趕快坐上這樣一份美味的湯，喝一碗下去，你會明顯感覺身體狀況比之前好一些了，它可以有效的緩解積食的現象。
梨是一種落葉喬木，他的花是白色，或者略帶黃色、粉紅色、有五個花瓣。過時的形狀有原型的，也有基部較細尾部較粗的，俗稱為“梨形”，不同品種的果皮顏色大相徑庭，有黃色、綠色，個別品種也有紫紅色。裡的果實通常是用來食用，不僅味美汁多，甜中帶酸，營養豐富，含有多種維生素和纖維素，不同種類的梨味道和質感都完全不同。梨既可生食，也可蒸煮後食用。在醫療功效上，梨可以通便秘，利消化，對心血管也有好處。在民間，梨還有一種療效，把梨去核，放入冰糖，蒸煮過後食用還可以止咳。
蘋果是一種低熱量食物，每100克產生60千卡熱量。蘋果中營養成分可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱。它有利於溶解硫元素，使面板潤滑柔嫩。
消積食湯是一種很多小朋友都喜歡吃的美食，那麼如何做消積食湯才好吃呢？關於這個問題，小編就在上面分享一下我的經驗，希望能夠幫助到大家。
